Se libĂ©rer des douleurs quotidiennes qui, certains jours, nous empĂȘchent de bouger notre corps et de pratiquer une activitĂ© , mĂȘme le yoga. Pour tous ces moments de crise de douleurs aigues, oĂč le moindre effort est insurmontable, optez pour les mudra soutenues par des mantra (phrases positives). Ce cours vous permettra de vous soulager et de vous connecter Ă votre Ă©nergie de vie.
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