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Salutation au soleil sur chaise

Salutation au soleil sur chaise

Professeurs :  Gladys Delaflor

Après avoir éveillé tout le corps, nous pratiquons une petite salutation au soleil, tout en douceur et en fluidité au rythme de la respiration. L'objectif de cette séance est de délier le corps, les articulations et de faire monter une belle énergie positive pour bien commencer la journée. Matériel : une chaise.

26min (2 avis)
Avatar de Maryse
Maryse N. CA - Saint-Honoré-de-Témiscouata

Merci Gladys pour cette belle séance, j'ai adoré 🥰

Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra

Je pratiquais tous les jours, mais après une petite fracture du bassin me voici « punie ». Grâce à cet excellent cours, j’ai pu retrouver les sensations du yoga. Merci beaucoup

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