5.0000Que vous soyez yogi, coureur ou cycliste, vous avez probablement déjà entendu parler de votre psoas. Mais pourquoi ce muscle est-il si célèbre ? Découvrez-le dans cette séance qui lui est entièrement dédiée ! Accessoires : une couverture, un bloc de yoga, une bande élastique
Nicole S. CH - Jouxtens-Mézery
Un immense MERCI Julie pour cette séquence d'ELDOA. Mes hanches sont plus libres et ma respiration est plus ample. Namasté
Dominique M. FR - Bègles
Merci beaucoup pour ce cours qui permet de travailler pratiquement l'ensemble du corps et surtout les hanches et aussi les articulations des chevilles, des genoux. Namasté !
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que cette séance vous ait permis de travailler tout le corps en profondeur, en particulier les hanches et les articulations, merci pour votre retour et Namasté !
Anne G. FR - COUCHEY
Merci pour mes hanches et pour tout mon corps, Julie. Namaste !
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que cette séance ait apporté du bien-être à vos hanches et à tout votre corps, merci et Namasté 🙏 !
Nadine T. FR - ventron
Séance assez exigente, beaucoup transpiré dans les 3 derniers eldoa , mais je n'ai rien laché merci julie
Julie C. CA - Lévis
Merci pour votre retour, je suis ravie que vous ayez tout donné malgré l'intensité de la séance. Votre dévouement est admirable, continuez ainsi !
Nicole R. FR - Plescop
Séance très intense, j'ai du me motiver pour continuer car éreintée de trop de sport aujourd'hui, mais j'ai tenu. ELDOA pas évident dans les rotations opposées tibia, fémur et arche du pied. A recommencer .Merci Julie qui sait vraiment bien nous motivé pour maintenir l'effort
Julie C. CA - Lévis
Bravo pour avoir persévéré malgré la fatigue ! Je suis contente que vous ayez apprécié le défi, et je vous encourage à réessayer pour encore plus de progrès. Merci pour vos efforts et votre confiance, c'est un plaisir de vous motiver à donner le meilleur de vous-même.
Marie-Claire T. CA - SCB
2ieme fois, très exigeant alors j'y vais à 50% car j'ai eu trop de douleurs dans la nuit après..merci
Julie C. CA - Lévis
Je comprends, il est important d'écouter son corps. N'hésitez pas à adapter l'intensité selon vos besoins, votre bien-être prime avant tout. Merci de votre retour et prenez soin de vous.
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