Yoga du matin - Routine pour échauffer le corps
5.0000Cette séance est articulée sur l’échauffement du corps axé autour de la colonne vertébrale et un peu les hanches, suivi de la dynamisation du corps pour faire monter l’énergie avec une série de salutations au soleil. Les bienfaits physiques : échauffement et étirement des muscles et des articulations. Les bienfaits énergétiques : gain d’énergie pour bien commencer la journée.
Maryline Q. FR - Montreuil
J'adore refaire cette séance ! Merci Aline 🙏
Aline R. FR - Saint-Pierre
Merci à toi, Maryline 🙏✨ C’est une joie de savoir que tu reviens vers cette séance avec plaisir ! Qu’elle continue à t’apporter tout ce dont tu as besoin à chaque nouvelle pratique 🌸 Namasté 💛
Chantal V. FR - Catenoy
Merci Aline pour cette belle séance énergisante ! J'en ressens tous les bienfaits après un réveil chargé d'engourdissements et de raideurs. Namasté 🙏
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est superbe ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que cette séance t'a apporté autant de bienfaits ! Chantal, merci d'avoir pris le temps pour partager tes ressentis 💛🙏🏼🌼
Béatrice B. FR - La Roche Vineuse
Je me sens prête pour cette journée grâce à cette séance, merci Aline. Mon corps est échauffé et mes pensées moins dans le brouillard ;) Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
C’est superbe ! 😊 Heureuse de savoir que cette séance a aidé à démarrer la journée avec un corps échauffé et des pensées plus claires. Merci pour ce partage, Béatrice 💝 Namasté 🙏🏼✨✨✨
Marie-thérèse A. FR - montmaur
Une façon originale pour débuter la journée.Bravo🤩
Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que vous avez apprécié pratiquer cette séance ! Merci d'avoir pris le temps pour partager vos ressentis, Marie-Thérèse 💛🙏🏼🌼
Anne B. FR - Mareil sur Mauldre
Très bonne séance le matin quand on se sent fatiguée. La séance amène doucement le corps à se remettre en route. Un problème ce matin, mon dos ne voulait pas s'allonger complétement en début de séance. En fin de séance, c'était mieux. C'est super d' avoir le guide sur la respiration en même temps que l'on fait l'exercice. Ca permet de se réaligner encore plus. Merci
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Anne, C’est superbe ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que vous avez apprécié de pratiquer cette séance et qu'à l'issue de votre pratique, votre dos s'est senti mieux ! Merci d'avoir pris le temps pour ce beau partage. Namasté 🙏🏼🧚♀️🌸
Bernadette B. FR - Chelles
J ai eu plaisir à refaire cette séance qui m aide à démarrer la journée lorsque l énergie n est pas vraiment là. Merci pour cela Aline! Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est superbe ! 😊 Merci d'avoir partagé tes ressentis d'après-pratique, je les reçois avec joie ! Le plaisir est pour moi. 💖 Belle journée et lumineuse semaine à toi, Bernadette 🙏🏼💐
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