Yoga tonus - renforcer son centre | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Yoga tonus - renforcer son centre

Styles

Dynamique

Bienfaits

Colonne vertébrale
Énergie
Renforcement des abdominaux

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Aline Rakotoson-Babelon

Cette séance est conçue pour trouver du tonus, en combinant des postures dynamisantes pour le corps et d’autres postures apaisantes pour l’esprit. Les bienfaits physiques : flexibilité et santé de la colonne vertébrale, étirement et renforcement des muscles abdominaux et dorsaux, renforcement des bras et des cuisses, calme du système nerveux Les...

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22min (22 avis)

JULIE D.

Merci Aline pour ce partage. Cela m’a fait beaucoup de bien 🤗💚

Sylvaine D.

Bienfaisant, l'exercice pourrait être un peu plus long. Merci

Joelle V.

Superbe séance comme toujours Aline...Cela faisait longtemps que je ne l'avais pas faite...Belle détente mentale et des hanches... Merci beaucoup

Chantal S.

Superbe séance avec des postures faites avec des variantes un peu différentes, j'ai beaucoup aimé, Merci Aline. À refaire !

Sonia B.

Superbe séance qui permet de se reconnecter à son centre tout en douceur !

Marie-Claire T.

Encourageant 🪷

Stéphanie H.

Merci Aline, pour cette séance à la fois synthétique et un peu originale dans les postures choisies, j'apprécie toujours autant la clarté du déroulé, et l'agréable sentiment de présence et de calme en fin de séance. Namaste

Marie-Claire T.

Je suis contente, cette séance demande un peu plus de force pour moi. Je vais l'adopter. Merci pour votre douce guidance toujours Aline.

Esther B.

Merci Aline ! bien appréciée et bien resssentie !

Caty L.

Merci Aline! Ravie de te retrouver après trois ans d'absence pour moi.

Monelle B.

Merci Aline, c'était géniale pour commencer ma journée. De Mon coeur 💚 à votre coeur. Namaste 🙏😀

Géraldine B.

Merci Aline pour cette séance revigorante, pleine de bonne humeur! Parfait pour démarrer la journée 😊😍

Huguette G.

Merci Aline pour ce moment, ta voix douce qui nous accompagne est toujours agréable et merci pour les petits ajustements comme si tu étais avec nous. Que de compensations infimes mais bien préentes :) j'adorre ta vigilance

Sylvie H.

Génial !!! Merci beaucoup Aline :)

Virginie L.

Merci beaucoup Aline. J’aime beaucoup vos cours tout en force et en douceur. Namasté

Chantale P.

Merci Aline! Comme je suis heureuse de t'avoir choisie ce matin merveilleuse journee a toi!!

Véronique B.

Une séance pour développer une force tranquille. Merci Aline

Magaly C.

J'adore l'insecte mort ! :) Merci Aline. Namasté

Chantal V.

Merci Aline pour cette douce séance qui m'a apportée force et sérénité 🙏

Chantal S.

Merci Aline, c’est toujours un plaisir de suivre tes séances!

Gabrielle F.

Merci Aline, j’ai apprécié de sentir que je renforçais mon corps tout en douceur.

Audrey G.

Parfaite séance que je cherchais pour ma routine du matin ! Merci