Yoga tonus - renforcer son centre | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Yoga tonus - renforcer son centre

Styles

Dynamique

Bienfaits

Colonne vertébrale
Énergie
Renforcement des abdominaux

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Aline Rakotoson-Babelon

Cette séance est conçue pour trouver du tonus, en combinant des postures dynamisantes pour le corps et d’autres postures apaisantes pour l’esprit. Les bienfaits physiques : flexibilité et santé de la colonne vertébrale, étirement et renforcement des muscles abdominaux et dorsaux, renforcement des bras et des cuisses, calme du système nerveux Les...

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22min (19 avis)

Chantal S.

Superbe séance avec des postures faites avec des variantes un peu différentes, j'ai beaucoup aimé, Merci Aline. À refaire !

Sonia B.

Superbe séance qui permet de se reconnecter à son centre tout en douceur !

Marie-Claire T.

Encourageant 🪷

Stéphanie H.

Merci Aline, pour cette séance à la fois synthétique et un peu originale dans les postures choisies, j'apprécie toujours autant la clarté du déroulé, et l'agréable sentiment de présence et de calme en fin de séance. Namaste

Marie-Claire T.

Je suis contente, cette séance demande un peu plus de force pour moi. Je vais l'adopter. Merci pour votre douce guidance toujours Aline.

Esther B.

Merci Aline ! bien appréciée et bien resssentie !

Caty L.

Merci Aline! Ravie de te retrouver après trois ans d'absence pour moi.

Monelle B.

Merci Aline, c'était géniale pour commencer ma journée. De Mon coeur 💚 à votre coeur. Namaste 🙏😀

Géraldine B.

Merci Aline pour cette séance revigorante, pleine de bonne humeur! Parfait pour démarrer la journée 😊😍

Huguette G.

Merci Aline pour ce moment, ta voix douce qui nous accompagne est toujours agréable et merci pour les petits ajustements comme si tu étais avec nous. Que de compensations infimes mais bien préentes :) j'adorre ta vigilance