Yoga du soir - RelĂącher les tensions

Avec Aline Rakotoson-Babelon
44min (52 avis)
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Relâchez les tensions dans le corps, notamment au niveau de la colonne vertĂ©brale et des hanches, et laissez aller. Les bienfaits physiques : Ă©vacuation des tensions musculaires et articulaires. Les bienfaits psychologiques : apaisement de l’esprit et du systĂšme nerveux, rĂ©tablissement du sentiment d’Ă©quilibre. MatĂ©riels : une couverture ou un coussin plat.

Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Avatar de Nicole
Nicole B. CH - Fully

Magnifique. đŸ€© Elle est devenue ma routine du soir
. Merci Aline 😘

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Avec plaisir, Nicole. 😊 Je suis heureuse de lire ton partage et de savoir que cette sĂ©ance t'apporte les bienfaits escomptĂ©s 💖 😘

RĂ©pondre Ă  Nicole
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

Une trÚs belle détente aprÚs cette séance pratiquée en fin de journée gratitude chÚre Aline

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

ChĂšre Sylvie, mon cƓur est ravi de lire que cette sĂ©ance t'a apportĂ© les bienfaits escomptĂ©s. 😊 Merci pour ton beau partage. NamastĂ© đŸ™đŸŒâ˜€ïžđŸ’•

RĂ©pondre Ă  Sylvie
Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci Aline pour cette douce séance du soir qui m'a apporté beaucoup de détente. Namasté.

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Fantastique ! 😊 Mon cƓur est ravi de lire que cette sĂ©ance a apportĂ© les bienfaits escomptĂ©s ! Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis, Françoise đŸ’›đŸ™đŸŒđŸŒŒđŸŒŒđŸŒŒ

Répondre à Françoise
Avatar de chantal
Chantal P. FR - Fontvieille

Merci pour cette séance trÚs relaxante. Par quelle posture puis-je remplacer celle de l'enfant et de la table ? car je ne peux pas me poser sur les génoux, svp ? Merci Aline

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Chantal, Merci pour votre patience, mon retour est assez tardif
 Pour les postures rĂ©alisĂ©es Ă  partir de la table, je vous invite Ă  vous placer simplement en tailleur (ou mĂȘme sur une chaise Ă  cĂŽtĂ© du tapis si c'est encore plus confortable) et rĂ©aliser les mĂȘmes mouvements de la colonne et du buste. 🙂 Pour la posture de l'enfant, il y a plusieurs possibilitĂ©s : soit se placer sur le dos et ramener les cuisses vers l'abdomen, les mains sur les genoux ou si c'est accessible, enlacer les tibias avec les bras ; soit se placer dans une position assise, les jambes allongĂ©es et Ă©cartĂ©es plus larges que les hanches et appuyer les bras sur une chaise, le front se dĂ©pose sur les avant-bras ou mĂȘme sur un coussin. Bonne exploration, Chantal đŸ˜ŠđŸ™đŸŒđŸ§šâ€â™€ïžđŸŒž

RĂ©pondre Ă  Chantal
Avatar de Ziska
Ziska L. BE - Tervuren

Merci Aline ... Beaucoup de douceurs ...

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Avec plaisir, Ziska 😊 Je suis heureuse de lire votre partage et que cette sĂ©ance apporte les bienfaits escomptĂ©s 💖 Namaste đŸ™đŸŒ·

RĂ©pondre Ă  Ziska
Avatar de VĂ©ronique
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Aline. Une sĂ©ance qui tombe Ă  point. JournĂ©e chargĂ©e ! ‍♀‍♀

RĂ©pondre Ă  VĂ©ronique
Avatar de Audrey
Audrey G. FR - Vaulx milieu

Parfait aprÚs une journée tendue !

RĂ©pondre Ă  Audrey
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

Merci douce Aline j'ai carrément adoré cette pratique quel plaisir de s'accorder cette pause en ta présence , ce n'est que du bonheur, je la rajoute à mes favoris Namasté

RĂ©pondre Ă  Sylvie
Avatar de MylĂšne
MylĂšne S. GR - Paleochora

J'adore pratiquer avec Aline, ta voix et ta tranquillité m'inspirent. Namasté !

RĂ©pondre Ă  MylĂšne
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Aline !! Vous ĂȘtes : "SUPER PROF"!!! Explications prĂ©cises ,temps de pause parfaits, conseils clairs , voix douce ...Bref, on est guidĂ© parfaitement bien et de ce fait on ressent toujours des bienfaits merveilleux !!! Mille merci...✹✹

RĂ©pondre Ă  Corinne
Avatar de MylĂšne
MylĂšne S. GR - Paleochora

J'ai refait cette sĂ©ance et j'ai ressenti plus de bien ĂȘtre et dĂ©tente. J'ai beaucoup apprĂ©ciĂ© les mouvements et les paroles. Merci Aline, les tensions sont parties !

RĂ©pondre Ă  MylĂšne
Avatar de Stéphanie
Stéphanie H. BE - Seneffe

Je refais cette séance réguliÚrement, toujours aussi agréablement efficace, merci ! Namaste

Répondre à Stéphanie
Avatar de Laetitia
Laetitia P. FR - CESTAS

TrÚs belle séance, merci

RĂ©pondre Ă  Laetitia
Avatar de CĂ©line
CĂ©line L. FR - TORCY

Merci pour cette belle séance, Namasté!

RĂ©pondre Ă  CĂ©line
Avatar de Stéphanie
Stéphanie H. BE - Seneffe

Séance d'une efficacité incroyable pour amener détente et relùchement, partout dans le corps et dans le dos en particulier ... Merci pour cette guidance douce et précise! Namaste

Répondre à Stéphanie
Avatar de Sonia
Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Vos séances Aline sont magiques ,il nous faudrait encore plus de séances afin de soulager nos maux ! Merci infiniment Aline.

RĂ©pondre Ă  Sonia
Avatar de Danie
Danie L. FR - Nancy

Merveilleuse sĂ©ance pleine de paix et de serenitĂ© un cadeau merci Aline ‍♀

RĂ©pondre Ă  Danie
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

Je suis dans la gratitude cette séance a été faite pour moi et pour séance journée trÚs compliquée au niveau des tensions émotionnelles un grand merci Aline je me sens tellement mieux

RĂ©pondre Ă  Sylvie
Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Si doux, si bon, si préparatoire au dodo.

RĂ©pondre Ă  Marie-Claire
Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Delicieuxse séance en temps de douleurs des reins et du bas du dos. Merci infiniment !s

RĂ©pondre Ă  Marie-Claire
Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Une bĂ©nĂ©diction cette sĂ©ance ce soir, tout s'est dĂ©noue. Merci la Vie pour le prĂ©cieux accompagnement Aline.

RĂ©pondre Ă  Marie-Claire
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

J'adore et merci Àline

RĂ©pondre Ă  Cindy
Avatar de IrĂšne
IrĂšne S. FR - LE LUC

Merci, belle détente !

RĂ©pondre Ă  IrĂšne
Avatar de Augustin
Augustin C. FR - Biarritz

Merci pour cette séance libératrice !! j'ai adoré

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Augustin, c'est un plaisir ! Merci pour ce beau partage. Namasté

RĂ©pondre Ă  Augustin
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

Merci douce Aline quel bonheur de partager ces séances avec vous ...

Avatar de Manda
Manda R. FR - Paris

C'est un réel plaisir de partager avec vous!

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Sylvie, c'est toujours un plaisir pour moi ! Merci pour votre confiance dans mon accompagnement

RĂ©pondre Ă  Sylvie
Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

Séance trés relaxante pour laisser aller le poids de la journée... Merci Aline!

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Florence, en lisant votre témoignage, je considÚre que mon accompagnement est abouti pour cette séance. Merci beaucoup pour votre témoignage. Namaste

RĂ©pondre Ă  Florence
Avatar de Sonia
Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Aline vous ĂȘtes la personne qui rien que par la voix nous dĂ©tend !

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Sonia, je reçois vos mots avec ravissement ! Merci pour votre prĂ©sence et pour votre confiance. Namaste ✹

RĂ©pondre Ă  Sonia
Avatar de Doris
Doris G. CH - Finhaut

Merci Aline, j ai beaucoup aimé,; le vocabulaire utilisé, l intention, des exercices que je n ai jamais effectué avant, et d autres plus sur des descriptions de posture que j ai trouvé trÚs intéressant (aussi afin de m en servir au travers de mon enseignement aux élÚves). Namaste

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Doris, c'est un plaisir ! Mon coeur est ravi de savoir que cette séance puisse t'inspirer pour ce que tu vas offrir à tes élÚves. Merci pour ton témoignage. Namasté

RĂ©pondre Ă  Doris
Avatar de Agnes
Agnes D. FR - PLUVIGNER

J'ai tout simplement ADORE !!Une séance avec des postures nouvelles et la voix... une voix qui invite à la détente dÚs le début ! A refaire avec plaisir ! merci Aline !!

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour AgnÚs, c'est un plaisir pour moi ! Ravie de lire votre témoignage, que la séance vous a invité à de nouvelles découvertes et comble vos besoins Merci d'avoir pris le temps de partager. Namasté

RĂ©pondre Ă  Agnes
Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Me remercier est trĂšs touchant

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

c'est un cadeau que nous pouvons nous faire souvent Merci pour votre partage, Marie-Claire. Namasté

RĂ©pondre Ă  Marie-Claire
Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Unifiant si

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Marie-Claire, magnifique ! ✹

RĂ©pondre Ă  Marie-Claire
Avatar de Maryse
Maryse L. FR - ROSOY

Séance trÚs agréable qui permet de rééquilibrer corps et esprit et augure d'une trÚs bonne soirée. Namaste

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Maryse, c'est magnifique ! Merci beaucoup de partager vos ressentis. Namasté

RĂ©pondre Ă  Maryse
Avatar de Sonia
Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Merci merci merci, que du bonheur !

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Sonia, superbe ! Mon coeur est ravi de savoir combien de bienfaits la séance vous apporte. Merci pour votre témoignage. Namasté

RĂ©pondre Ă  Sonia
Avatar de Michelle
Michelle G. CA - Trois-Pistoles

Énorme merci pour cette merveilleuse sĂ©ance

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Michelle, c'est un plaisir ! Mon coeur est ravi de savoir que la séance t'apporte beaucoup de bienfaits. Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi. Namasté

RĂ©pondre Ă  Michelle
Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

J'adopte

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

RĂ©pondre Ă  Marie-Claire
Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

010☆10

Avatar de Manda
Manda R. FR - Paris

Merci

RĂ©pondre Ă  Marie-Claire
Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

☆10100

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Marie-Claire, merci beaucoup ! Namasté

RĂ©pondre Ă  Marie-Claire
Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

☆01

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Merci Marie-Claire

RĂ©pondre Ă  Marie-Claire
Avatar de MichĂšle
MichĂšle C. CA - Vaudreuil-Dorion

Merci beaucoup! Ette seance fait un grand bien!

Avatar de Manda
Manda R. FR - Paris

Avec grand plaisir

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour MichÚle, le plaisir est pour moi ! Mon coeur est ravi de savoir que la séance t'apporte autant de bienfaits. Merci pour ton partage. Namasté

RĂ©pondre Ă  MichĂšle
Avatar de Armelle
Armelle F. CA - Magog

Merci beaucoup! TrĂšs relaxant!

Avatar de Manda
Manda R. FR - Paris

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Armelle, magnifique ! Merci à toi de ton partage. Namasté

RĂ©pondre Ă  Armelle
Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu

Merci beaucoup pour cette séance ! Elle m'a fait du bien aprÚs un retour au travail sur site et tout ce stress lié à la Covid... Namasté

Avatar de Manda
Manda R. FR - Paris

Excéllent, merci beaucoup pour votre commentaire

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Magaly, c'est superbe ! Mon coeur est ravi de savoir que la séance t'apporte calme et apaisement. Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi. Namasté

RĂ©pondre Ă  Magaly
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Le soir j'adore et merci Aline

Avatar de Bao
Bao N. MG - 1

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Cindy, magnifique ! ^_^ C'est un plaisir, Cindy ! Merci de pratiquer avec moi. Namasté

RĂ©pondre Ă  Cindy
Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci! TrĂšs relaxant

Avatar de Bao
Bao N. MG - 1

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Carmen, Superbe ^_^ Et c'est un plaisir ! Merci de pratiquer avec moi Namasté

RĂ©pondre Ă  Carmen
Avatar de Karine
Karine C. FR - LUGAN

Merci infiniment pour cette séance

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Karine, c'est un plaisir ! Ravie que cette séance vous ait apporté les bienfaits escomptés Namasté

RĂ©pondre Ă  Karine
Avatar de Camille
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier

Aline j'adore vos cours ! tout est clairement expliqué, j'adore votre voix. AprÚs celui-ci, quelle détente ! ça fait beaucoup de bien, merci.

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Camille, mon coeur est ravi de savoir que la séance vous a amené la détente recherchée ^_^ Merci beaucoup d'avoir partagé votre ressenti et pour ces mots chaleureux Namasté

RĂ©pondre Ă  Camille
Avatar de Aurore
Aurore Y. FR - AliĂšze

Magnifique séance, merci Aline, je me sens détendue et trÚs légÚre

Avatar de Bao
Bao N. MG - 1

❀❀❀

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Nalette, c'est magnifique ! ^_^ Merci d'avoir pratiqué avec moi. Namasté

RĂ©pondre Ă  Aurore
Avatar de Magali
Magali G. FR - NOGENT LE ROI

Merci Aline, vous ĂȘtes tellement apaisante dans cette sĂ©ance.

Avatar de Bao
Bao N. MG - 1

❀❀❀

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Magali, mon coeur est ravi et c'est un plaisir pour moi ! ^_^ Namasté

RĂ©pondre Ă  Magali
Avatar de Carole
Carole E. FR - Pacy-sur Eure

Merci pour cette séance de relaxation totale et cette jolie voix apaisante . Namasté

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Carole, c'est superbe ! Merci d'avoir pratiqué avec moi ^_^ Namasté

RĂ©pondre Ă  Carole
Avatar de Chantal
Chantal S. CH - Estavayer-le-Lac

Merci pour cette séance relaxante.

Avatar de Bao
Bao N. MG - 1

NamastĂ© ❀

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Chantal, c'est un plaisir ^_^ Merci d'avoir pratiqué avec moi. Namasté

RĂ©pondre Ă  Chantal
Avatar de Marie-France
Marie-France F. CH - Auvernier

Légerté et surtout sérénité au terme de cette douce séance qui m'a permis de détecter quelques petites tensions et de relùcher ensuite. Merci.

Avatar de Bao
Bao N. MG - 1

Bravooo... NamastĂ© ❀

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Marie-France, c'est magnifique d'ĂȘtre dans la prĂ©sence en conscience et de laisser aller ce qui ne sert plus ^_^ Belle pratique ! NamastĂ©

RĂ©pondre Ă  Marie-France
Avatar de Erika
Erika V. FR - Crusnes

ErikarE

RĂ©pondre Ă  Erika
Avatar de Joëlle
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON

Une séance trÚs relaxante, toutes les tensions disparaissent ! Merci :)

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour Joelle, c'est un plaisir :) Merci d'avoir pratiqué avec moi ! Namasté

Répondre à Joëlle

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