Yoga du soir - Relâcher les tensions
5.0000Relâchez les tensions dans le corps, notamment au niveau de la colonne vertébrale et des hanches, et laissez aller. Les bienfaits physiques : évacuation des tensions musculaires et articulaires. Les bienfaits psychologiques : apaisement de l’esprit et du système nerveux, rétablissement du sentiment d’équilibre. Matériels : une couverture ou un coussin plat.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Agréable séance, les torsions ont libéré les tensions en haut du dos. Je me sens plus légère. Merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que cette séance a apporté un sentiment de légèreté et une libération dans le dos ! Merci d'avoir pris le temps de partager vos ressentis, Véronique 💛🙏🏼🌼
Nicole B. CH - Fully
Magnifique. 🤩 Elle est devenue ma routine du soir…. Merci Aline 😘
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, Nicole. 😊 Je suis heureuse de lire ton partage et de savoir que cette séance t'apporte les bienfaits escomptés 💖 😘
Sylvie L. FR - Toulon
Une très belle détente après cette séance pratiquée en fin de journée gratitude chère Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
Chère Sylvie, mon cœur est ravi de lire que cette séance t'a apporté les bienfaits escomptés. 😊 Merci pour ton beau partage. Namasté 🙏🏼☀️💕
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci Aline pour cette douce séance du soir qui m'a apporté beaucoup de détente. Namasté.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que cette séance a apporté les bienfaits escomptés ! Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis, Françoise 💛🙏🏼🌼🌼🌼
Chantal P. FR - Fontvieille
Merci pour cette séance très relaxante. Par quelle posture puis-je remplacer celle de l'enfant et de la table ? car je ne peux pas me poser sur les génoux, svp ? Merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Chantal, Merci pour votre patience, mon retour est assez tardif… Pour les postures réalisées à partir de la table, je vous invite à vous placer simplement en tailleur (ou même sur une chaise à côté du tapis si c'est encore plus confortable) et réaliser les mêmes mouvements de la colonne et du buste. 🙂 Pour la posture de l'enfant, il y a plusieurs possibilités : soit se placer sur le dos et ramener les cuisses vers l'abdomen, les mains sur les genoux ou si c'est accessible, enlacer les tibias avec les bras ; soit se placer dans une position assise, les jambes allongées et écartées plus larges que les hanches et appuyer les bras sur une chaise, le front se dépose sur les avant-bras ou même sur un coussin. Bonne exploration, Chantal 😊🙏🏼🧚♀️🌸
Ziska L. BE - Tervuren
Merci Aline ... Beaucoup de douceurs ...
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, Ziska 😊 Je suis heureuse de lire votre partage et que cette séance apporte les bienfaits escomptés 💖 Namaste 🙏🌷
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aline. Une séance qui tombe à point. Journée chargée ! ♀️♀️
Audrey G. FR - Vaulx milieu
Parfait après une journée tendue !
Sylvie L. FR - Toulon
Merci douce Aline j'ai carrément adoré cette pratique quel plaisir de s'accorder cette pause en ta présence , ce n'est que du bonheur, je la rajoute à mes favoris Namasté
Mylène S. GR - Paleochora
J'adore pratiquer avec Aline, ta voix et ta tranquillité m'inspirent. Namasté !
Corinne G. FR - Aniche
Merci Aline !! Vous êtes : "SUPER PROF"!!! Explications précises ,temps de pause parfaits, conseils clairs , voix douce ...Bref, on est guidé parfaitement bien et de ce fait on ressent toujours des bienfaits merveilleux !!! Mille merci...✨✨
Mylène S. GR - Paleochora
J'ai refait cette séance et j'ai ressenti plus de bien être et détente. J'ai beaucoup apprécié les mouvements et les paroles. Merci Aline, les tensions sont parties !
Stéphanie H. BE - Seneffe
Je refais cette séance régulièrement, toujours aussi agréablement efficace, merci ! Namaste
Laetitia P. FR - CESTAS
Très belle séance, merci
Céline L. FR - TORCY
Merci pour cette belle séance, Namasté!
Stéphanie H. BE - Seneffe
Séance d'une efficacité incroyable pour amener détente et relâchement, partout dans le corps et dans le dos en particulier ... Merci pour cette guidance douce et précise! Namaste
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Vos séances Aline sont magiques ,il nous faudrait encore plus de séances afin de soulager nos maux ! Merci infiniment Aline.
Danie L. FR - Nancy
Merveilleuse séance pleine de paix et de serenité un cadeau merci Aline ♀️
Sylvie L. FR - Toulon
Je suis dans la gratitude cette séance a été faite pour moi et pour séance journée très compliquée au niveau des tensions émotionnelles un grand merci Aline je me sens tellement mieux
Marie-Claire T. CA - SCB
Si doux, si bon, si préparatoire au dodo.
Marie-Claire T. CA - SCB
Delicieuxse séance en temps de douleurs des reins et du bas du dos. Merci infiniment !s
Marie-Claire T. CA - SCB
Une bénédiction cette séance ce soir, tout s'est dénoue. Merci la Vie pour le précieux accompagnement Aline.️
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
J'adore et merci Àline
Irène S. FR - LE LUC
Merci, belle détente !
Augustin C. FR - Biarritz
Merci pour cette séance libératrice !! j'ai adoré
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Augustin, c'est un plaisir ! Merci pour ce beau partage. Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Merci douce Aline quel bonheur de partager ces séances avec vous ...
Manda R. FR - Paris
C'est un réel plaisir de partager avec vous!
Aline R. FR - Saint-Pierre
Sylvie, c'est toujours un plaisir pour moi ! Merci pour votre confiance dans mon accompagnement
Florence G. FR - Aix en Provence
Séance trés relaxante pour laisser aller le poids de la journée... Merci Aline!
Aline R. FR - Saint-Pierre
Florence, en lisant votre témoignage, je considère que mon accompagnement est abouti pour cette séance. Merci beaucoup pour votre témoignage. Namaste
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Aline vous êtes la personne qui rien que par la voix nous détend !
Aline R. FR - Saint-Pierre
Sonia, je reçois vos mots avec ravissement ! Merci pour votre présence et pour votre confiance. Namaste ✨
Doris G. CH - Finhaut
Merci Aline, j ai beaucoup aimé,; le vocabulaire utilisé, l intention, des exercices que je n ai jamais effectué avant, et d autres plus sur des descriptions de posture que j ai trouvé très intéressant (aussi afin de m en servir au travers de mon enseignement aux élèves). Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Doris, c'est un plaisir ! Mon coeur est ravi de savoir que cette séance puisse t'inspirer pour ce que tu vas offrir à tes élèves. Merci pour ton témoignage. Namasté
Agnes D. FR - PLUVIGNER
J'ai tout simplement ADORE !!Une séance avec des postures nouvelles et la voix... une voix qui invite à la détente dès le début ! A refaire avec plaisir ! merci Aline !!
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Agnès, c'est un plaisir pour moi ! Ravie de lire votre témoignage, que la séance vous a invité à de nouvelles découvertes et comble vos besoins Merci d'avoir pris le temps de partager. Namasté
Marie-Claire T. CA - SCB
Me remercier est très touchant
Aline R. FR - Saint-Pierre
c'est un cadeau que nous pouvons nous faire souvent Merci pour votre partage, Marie-Claire. Namasté
Marie-Claire T. CA - SCB
Unifiant si
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Marie-Claire, magnifique ! ✨
Maryse L. FR - ROSOY
Séance très agréable qui permet de rééquilibrer corps et esprit et augure d'une très bonne soirée. Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Maryse, c'est magnifique ! Merci beaucoup de partager vos ressentis. Namasté
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci merci merci, que du bonheur !
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Sonia, superbe ! Mon coeur est ravi de savoir combien de bienfaits la séance vous apporte. Merci pour votre témoignage. Namasté
Michelle G. CA - Trois-Pistoles
Énorme merci pour cette merveilleuse séance
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Michelle, c'est un plaisir ! Mon coeur est ravi de savoir que la séance t'apporte beaucoup de bienfaits. Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi. Namasté
Marie-Claire T. CA - SCB
J'adopte
Aline R. FR - Saint-Pierre
Marie-Claire T. CA - SCB
010☆10
Manda R. FR - Paris
Merci
Marie-Claire T. CA - SCB
☆10100
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Marie-Claire, merci beaucoup ! Namasté
Marie-Claire T. CA - SCB
☆01
Aline R. FR - Saint-Pierre
Merci Marie-Claire
Michèle C. CA - Vaudreuil-Dorion
Merci beaucoup! Ette seance fait un grand bien!
Manda R. FR - Paris
Avec grand plaisir
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Michèle, le plaisir est pour moi ! Mon coeur est ravi de savoir que la séance t'apporte autant de bienfaits. Merci pour ton partage. Namasté
Armelle F. CA - Magog
Merci beaucoup! Très relaxant!
Manda R. FR - Paris
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Armelle, magnifique ! Merci à toi de ton partage. Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette séance ! Elle m'a fait du bien après un retour au travail sur site et tout ce stress lié à la Covid... Namasté
Manda R. FR - Paris
Excéllent, merci beaucoup pour votre commentaire
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Magaly, c'est superbe ! Mon coeur est ravi de savoir que la séance t'apporte calme et apaisement. Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi. Namasté
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Le soir j'adore et merci Aline
Bao N. MG - 1
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Cindy, magnifique ! ^_^ C'est un plaisir, Cindy ! Merci de pratiquer avec moi. Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci! Très relaxant
Bao N. MG - 1
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Carmen, Superbe ^_^ Et c'est un plaisir ! Merci de pratiquer avec moi Namasté
Karine C. FR - LUGAN
Merci infiniment pour cette séance
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Karine, c'est un plaisir ! Ravie que cette séance vous ait apporté les bienfaits escomptés Namasté
Camille G. FR - Mornay-sur-Allier
Aline j'adore vos cours ! tout est clairement expliqué, j'adore votre voix. Après celui-ci, quelle détente ! ça fait beaucoup de bien, merci.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Camille, mon coeur est ravi de savoir que la séance vous a amené la détente recherchée ^_^ Merci beaucoup d'avoir partagé votre ressenti et pour ces mots chaleureux Namasté
Aurore Y. FR - Alièze
Magnifique séance, merci Aline, je me sens détendue et très légère
Bao N. MG - 1
❤❤❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Nalette, c'est magnifique ! ^_^ Merci d'avoir pratiqué avec moi. Namasté
Magali G. FR - NOGENT LE ROI
Merci Aline, vous êtes tellement apaisante dans cette séance.
Bao N. MG - 1
❤❤❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Magali, mon coeur est ravi et c'est un plaisir pour moi ! ^_^ Namasté
Carole E. FR - Pacy-sur Eure
Merci pour cette séance de relaxation totale et cette jolie voix apaisante . Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Carole, c'est superbe ! Merci d'avoir pratiqué avec moi ^_^ Namasté
Chantal S. CH - Estavayer-le-Lac
Merci pour cette séance relaxante.
Bao N. MG - 1
Namasté ❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Chantal, c'est un plaisir ^_^ Merci d'avoir pratiqué avec moi. Namasté
Marie-France F. CH - Auvernier
Légerté et surtout sérénité au terme de cette douce séance qui m'a permis de détecter quelques petites tensions et de relâcher ensuite. Merci.
Bao N. MG - 1
Bravooo... Namasté ❤
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Marie-France, c'est magnifique d'être dans la présence en conscience et de laisser aller ce qui ne sert plus ^_^ Belle pratique ! Namasté
Erika V. FR - Crusnes
ErikarE
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON
Une séance très relaxante, toutes les tensions disparaissent ! Merci :)
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Joelle, c'est un plaisir :) Merci d'avoir pratiqué avec moi ! Namasté
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