5.0000Souffrez-vous de troubles digestifs ou de difficultés à gérer certaines émotions ?
Ce cours de Yin Yoga vous propose un travail en profondeur grĂące Ă des postures simples, tenues plusieurs minutes, qui favorisent la dĂ©tente et lâancrage.
Lâobjectif de cette sĂ©ance est dâagir directement sur la zone du ventre, pour soutenir la digestion physique, mais aussi Ă©motionnelle. En ralentissant et en vous reconnectant Ă votre respiration, vous permettrez Ă votre corps et Ă votre esprit de retrouver plus de confort, dâĂ©quilibre et de sĂ©rĂ©nitĂ© au quotidien.
Accessoires : deux blocs, une couverture, un bolster
Paola C. FR - Echirolles
Merci ValĂ©rie pour doux moments đđ
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