Avez-vous parfois du mal Ă respirer ?
Ressentez-vous une sensation dâoppression dans la poitrine ?
Ce cours de Yin Yoga vous invite Ă relĂącher les tensions grĂące Ă des postures douces et tenues dans la durĂ©e, qui favorisent la dĂ©tente et lâancrage.
Nous travaillerons particuliĂšrement sur la cage thoracique, afin dâouvrir la respiration, de libĂ©rer les blocages physiques et Ă©motionnels, et de retrouver plus de confort, dâĂ©quilibre et de sĂ©rĂ©nitĂ© au quotidien.
Accessoires : deux blocs, une couverture
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