Défi 7 jours pour postures attentives

Avec Stéphane Lachance
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Stéphane Lachance Stéphane Lachance
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Laurence L. FR - ARRENTES DE CORCIEUX

Séance très agréable après une journée de formation, belle détente, merci Stéphane ... Namasté

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Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

❤️🧡💛💚💙💜

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Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup Stéphane, je vais devoir la refaire car pas assez détendue aujourd'hui mais je sais que ce sera bien la prochaine fois

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Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

❤️

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Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Malheureusement , j'ai du interrompre aujourd'hui...douleurs lombaires...A bientôt Stéphane.

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Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

❤️

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NATHALIE M. FR - SÉRIGNAN DU COMTAT

❤️

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Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

❤️

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Avatar de Edwige
Edwige R. FR - GUMERY

Merci Stéphane pour cette séance agréable et particulière

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Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

❤️

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Les épisodes de cette saison

2.1. Ardha Jāṭhara Parivṛtti & Dvaṃdvā - Demi-torsion & paires d'opposés (20min)

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20 min
2.2 Khandarāsana & Krama Prānāyāma - Le pont avec le souffle en palier (20min)

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2.3 Biḍālāsana & Puruṣārtha - Le chat & les piliers de la vie (20min)

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2.4 Anāhatāsana - La posture du cœur fondant (20min)

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20 min
2.5 Viparītakaraṇī & Antaḥśānti - La demi-chandelle avec calme intérieur (20min)

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2.6 Vikriyā Aṣṭāṅgāsana - La métamorphose de la chenille (20min)

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2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana - Enracinement dans la posture du Sphinx (20min)

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20 min

Les saisons de cette série

Introduction
Saison 1

Introduction

1 épisode
Postures attentives
Saison 2

Postures attentives

7 épisodes
Conclusion
Saison 3

Conclusion

1 épisode

Tous les épisodes de cette série

1.1 Introduction (2min)
S1 - Introduction

1.1 Introduction (2min)

2 min
2.1. Ardha Jāṭhara Parivṛtti & Dvaṃdvā - Demi-torsion & paires d'opposés (20min)
S2 - Postures attentives

2.1. Ardha Jāṭhara Parivṛtti & Dvaṃdvā - Demi-torsion & paires d'opposés (2...

20 min
2.2 Khandarāsana & Krama Prānāyāma - Le pont avec le souffle en palier (20min)
S2 - Postures attentives

2.2 Khandarāsana & Krama Prānāyāma - Le pont avec le souffle en palier (20m...

20 min
2.3 Biḍālāsana & Puruṣārtha - Le chat & les piliers de la vie (20min)
S2 - Postures attentives

2.3 Biḍālāsana & Puruṣārtha - Le chat & les piliers de la vie (20min)

20 min
2.4 Anāhatāsana - La posture du cœur fondant (20min)
S2 - Postures attentives

2.4 Anāhatāsana - La posture du cœur fondant (20min)

20 min
2.5 Viparītakaraṇī & Antaḥśānti - La demi-chandelle avec calme intérieur (20min)
S2 - Postures attentives

2.5 Viparītakaraṇī & Antaḥśānti - La demi-chandelle avec calme intérieur...

20 min
2.6 Vikriyā Aṣṭāṅgāsana - La métamorphose de la chenille (20min)
S2 - Postures attentives

2.6 Vikriyā Aṣṭāṅgāsana - La métamorphose de la chenille (20min)

20 min
2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana - Enracinement dans la posture du Sphinx (20min)
S2 - Postures attentives

2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana - Enracinement dans la posture du Sphin...

20 min
3.1 Conclusion (2min)
S3 - Conclusion

3.1 Conclusion (2min)

2 min
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