DĂ©fi 7 jours pour postures attentives

Avec Stéphane Lachance
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Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Avatar de Laurence
Laurence L. FR - ARRENTES DE CORCIEUX

Merci, posture inhabituelle mais cependant forte agréable. Namasté

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Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

â€ïžđŸ§ĄđŸ’›đŸ’šđŸ’™đŸ’œ

RĂ©pondre Ă  Laurence
Avatar de Claire
Claire B. CA - Trois-RiviĂšres

Allo Stéphane c'est un plaisir de te retrouver dans cette version de postures attentives qui rejoint aussi comme tu le sais le yoga restaurateur. Pour plus de confort et d'aisance aussi j'ai mis 2 blocs pour supporter davantage le poids du corps sans trop changer les 8 points de contact au sol. Qu'est-ce que tu en penses via l'effet escompté au final?

Avatar de Stéphane
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

â€ïžđŸ§ĄđŸ’›đŸ’šđŸ’™đŸ’œ C'est parfait de placer ce qu'il te faut pour adapter la posture !

RĂ©pondre Ă  Claire
Avatar de Laurence
Laurence L. FR - MONTGAILHARD

TRES EXIGENT j'ai retenu mon EGO merci

Avatar de Stéphane
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

❀

RĂ©pondre Ă  Laurence
Avatar de Edwige
Edwige R. FR - GUMERY

Merci Stéphane pour cette séance particuliÚre et à revivre sans aucun doute

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Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

❀

RĂ©pondre Ă  Edwige

Les Ă©pisodes de cette saison

2.1. Ardha Jāáč­hara Pariváč›tti & Dvaáčƒdvā - Demi-torsion & paires d'opposĂ©s (20min)

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20 min
2.2 Khandarāsana & Krama Prānāyāma - Le pont avec le souffle en palier (20min)

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2.3 Biឍālāsana & PuruáčŁÄrtha - Le chat & les piliers de la vie (20min)

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2.4 Anāhatāsana - La posture du cƓur fondant (20min)

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20 min
2.5 ViparÄ«takaraáč‡Ä« & AntahÌŁĆ›ānti - La demi-chandelle avec calme intĂ©rieur (20min)

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2.6 Vikriyā AáčŁáč­Äáč…gāsana - La mĂ©tamorphose de la chenille (20min)

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20 min
2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana - Enracinement dans la posture du Sphinx (20min)

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20 min

Les saisons de cette série

Introduction
Saison 1

Introduction

1 Ă©pisode
Postures attentives
Saison 2

Postures attentives

7 Ă©pisodes
Conclusion
Saison 3

Conclusion

1 Ă©pisode

Tous les épisodes de cette série

1.1 Introduction (2min)
S1 - Introduction

1.1 Introduction (2min)

2 min
2.1. Ardha Jāáč­hara Pariváč›tti & Dvaáčƒdvā - Demi-torsion & paires d'opposĂ©s (20min)
S2 - Postures attentives

2.1. Ardha Jāáč­hara Pariváč›tti & Dvaáčƒdvā - Demi-torsion & paires d'opposĂ©s (2...

20 min
2.2 Khandarāsana & Krama Prānāyāma - Le pont avec le souffle en palier (20min)
S2 - Postures attentives

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2.6 Vikriyā AáčŁáč­Äáč…gāsana - La mĂ©tamorphose de la chenille (20min)
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2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana - Enracinement dans la posture du Sphinx (20min)
S2 - Postures attentives

2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana - Enracinement dans la posture du Sphin...

20 min
3.1 Conclusion (2min)
S3 - Conclusion

3.1 Conclusion (2min)

2 min
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