DĂ©fi 7 jours pour postures attentives

Avec Stéphane Lachance
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Stéphane Lachance Stéphane Lachance
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Claire L. FR - Rives en Seine

J’ai beaucoup aimĂ© ces mouvements, trĂšs exigeants mais trĂšs agrĂ©ables, je pense que je vais la pratiquer rĂ©guliĂšrement. Merci pour cette trĂšs belle sĂ©rie

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Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

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Les Ă©pisodes de cette saison

2.1. Ardha Jāáč­hara Pariváč›tti & Dvaáčƒdvā - Demi-torsion & paires d'opposĂ©s (20min)

2.1. Ardha Jāáč­hara Pariváč›tti & Dvaáčƒ...

20 min
2.2 Khandarāsana & Krama Prānāyāma - Le pont avec le souffle en palier (20min)

2.2 Khandarāsana & Krama Prānāyāma...

20 min
2.3 Biឍālāsana & PuruáčŁÄrtha - Le chat & les piliers de la vie (20min)

2.3 Biឍālāsana & PuruáčŁÄrtha - Le ch...

20 min
2.4 Anāhatāsana - La posture du cƓur fondant (20min)

2.4 Anāhatāsana - La posture du cƓ...

20 min
2.5 ViparÄ«takaraáč‡Ä« & AntahÌŁĆ›ānti - La demi-chandelle avec calme intĂ©rieur (20min)

2.5 ViparÄ«takaraáč‡Ä« & AntahÌŁĆ›ānti -...

20 min
2.6 Vikriyā AáčŁáč­Äáč…gāsana - La mĂ©tamorphose de la chenille (20min)

2.6 Vikriyā AáčŁáč­Äáč…gāsana - La mĂ©tam...

20 min
2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana - Enracinement dans la posture du Sphinx (20min)

2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana...

20 min

Les saisons de cette série

Introduction
Saison 1

Introduction

1 Ă©pisode
Postures attentives
Saison 2

Postures attentives

7 Ă©pisodes
Conclusion
Saison 3

Conclusion

1 Ă©pisode

Tous les épisodes de cette série

1.1 Introduction (2min)
S1 - Introduction

1.1 Introduction (2min)

2 min
2.1. Ardha Jāáč­hara Pariváč›tti & Dvaáčƒdvā - Demi-torsion & paires d'opposĂ©s (20min)
S2 - Postures attentives

2.1. Ardha Jāáč­hara Pariváč›tti & Dvaáčƒdvā - Demi-torsion & paires d'opposĂ©s (2...

20 min
2.2 Khandarāsana & Krama Prānāyāma - Le pont avec le souffle en palier (20min)
S2 - Postures attentives

2.2 Khandarāsana & Krama Prānāyāma - Le pont avec le souffle en palier (20m...

20 min
2.3 Biឍālāsana & PuruáčŁÄrtha - Le chat & les piliers de la vie (20min)
S2 - Postures attentives

2.3 Biឍālāsana & PuruáčŁÄrtha - Le chat & les piliers de la vie (20min)

20 min
2.4 Anāhatāsana - La posture du cƓur fondant (20min)
S2 - Postures attentives

2.4 Anāhatāsana - La posture du cƓur fondant (20min)

20 min
2.5 ViparÄ«takaraáč‡Ä« & AntahÌŁĆ›ānti - La demi-chandelle avec calme intĂ©rieur (20min)
S2 - Postures attentives

2.5 ViparÄ«takaraáč‡Ä« & AntahÌŁĆ›ānti - La demi-chandelle avec calme intĂ©rieur...

20 min
2.6 Vikriyā AáčŁáč­Äáč…gāsana - La mĂ©tamorphose de la chenille (20min)
S2 - Postures attentives

2.6 Vikriyā AáčŁáč­Äáč…gāsana - La mĂ©tamorphose de la chenille (20min)

20 min
2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana - Enracinement dans la posture du Sphinx (20min)
S2 - Postures attentives

2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana - Enracinement dans la posture du Sphin...

20 min
3.1 Conclusion (2min)
S3 - Conclusion

3.1 Conclusion (2min)

2 min
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