Défi 7 jours pour postures attentives

Cette série permet d'explorer en profondeur sept posture différentes. En utilisant l'attention corporel lors du maintien de celles-ci, on développe une écoute du corps qui s'unit au souffle et à l'esprit. Cette série donnera l'opportunité de développer un sens de l'observation pour améliorer du même coup la présence, l’écoute de soi, le lâcher-prise et l'acceptation.

Professeurs :  Stéphane Lachance
Avatar de Laurence
Laurence L. FR - ARRENTES DE CORCIEUX

Merci, posture inhabituelle mais cependant forte agréable. Namasté

Avatar de Laurence
Laurence L. FR - ARRENTES DE CORCIEUX

Jolie séance, la respiration est différente et le souffle circule différemment, plus de place. Merci Stéphane. Namasté

Avatar de Laurence
Laurence L. FR - ARRENTES DE CORCIEUX

Séance très agréable après une journée de formation, belle détente, merci Stéphane ... Namasté

Avatar de chantal
Chantal P. FR - Fontvieille

Très grande détente et bien-être après cette séance. Un grand merci

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci beaucoup pour cette séance qui renforce mes piliers. Namasté.

Avatar de emmanuelle
Emmanuelle V. FR - Carnac

Merci pour cette invitation à revisiter des postures qu'on croit connaître ... Mais non ! J'ai bien ressenti le côté solaire à droite et plus féminin à gauche. Je n'avais pas vraiment fait attention jusque là.

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci Stéphane pour cette séance du pont par palier. Namasté.

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci Stéphane pour cette douce pratique. Namasté.

Avatar de Claire
Claire R. CA - Québec

Une découverte de bien être. Merci à toi.

Avatar de Sylviane
Sylviane S. FR - KIRSCHNAUMEN

Avatar de Claire
Claire B. CA - Trois-Rivières

Allo Stéphane c'est un plaisir de te retrouver dans cette version de postures attentives qui rejoint aussi comme tu le sais le yoga restaurateur. Pour plus de confort et d'aisance aussi j'ai mis 2 blocs pour supporter davantage le poids du corps sans trop changer les 8 points de contact au sol. Qu'est-ce que tu en penses via l'effet escompté au final?

Avatar de Brigitte
Brigitte M. FR - Dolcourt

Premier jour et beaucoup de bien être.

Avatar de Nicole
Nicole R. FR - Plescop

J'ai apprécié de faire cette torsion en pleine conscience et plus lentement et longuement que d'habitude, beaucoup de sérénité ensuite

Avatar de Nicole
Nicole L. CA - St-Ferréol-Les-Neiges

Merci beaucoup

Avatar de Laurence
Laurence L. FR - MONTGAILHARD

TRES EXIGENT j'ai retenu mon EGO merci

Avatar de Nicole
Nicole S. CH - Jouxtens-Mézery

J'ai apprécié la lenteur et la répétition de la posture qui permettent d'observer mon corps dans sa progression, comme une communion, c'est beau. Merci Stéphane, Namasté

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup Stéphane encore une très belle séance

Avatar de Laurence
Laurence L. FR - MONTGAILHARD

MERCI Stéphane parfois souffle contre intuitif et pourtant je ressens plus d'aisance dans le mouvement ...belle exploration

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Stephane pour cette Magnifique séance

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup Stéphane je vais devoir la refaire car pas assez détendue aujourd'hui mais je sais que ce sera bien la prochaine fois

Avatar de Laurence
Laurence L. FR - MONTGAILHARD

Entre le yin et le yang , belle séance un grand merci pourriez-vous m'expliquer le phénomène des picotements au niveau de la main opposée à la torsion ...quel est le vayu qui se manifeste ou autre chose

Avatar de Laurence
Laurence L. FR - MONTGAILHARD

En route pour de belles découvertes

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup Stéphane

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merveilleux Stéphane cette fois encore

Avatar de Evelyne
Evelyne M. FR - NICE

Merci beaucoup Stéphane c'était parfait en cette fin de journée de travail

Avatar de Sabine
Sabine B. FR - Ruan

Merci Stéphane. travail très intéressant, en douceur et en lenteur. namasté

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Merci Stéphane, namasté

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Merci Stéphane,pour cette séance, namasté

Avatar de Claire
Claire L. FR - Rives en Seine

Je garde cette série en mémoire, j’y reviendrais régulièrement !

Avatar de Claire
Claire L. FR - Rives en Seine

J’ai beaucoup aimé ces mouvements, très exigeants mais très agréables, je pense que je vais la pratiquer régulièrement. Merci pour cette très belle série,

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci infiniment Stéphane ! Je referais cette séance le plus souvent possible car elle m' a apporté beaucoup de calme dans mon mental...Namasté.

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Malheureusement , j'ai du interrompre aujourd'hui...douleurs lombaires...A bientôt Stéphane.

Avatar de NATHALIE
NATHALIE M. FR - SÉRIGNAN DU COMTAT

Avatar de Madeleine
Madeleine M. FR - Méolans-revel

Merci Stéphane super relaxant Namasté

Avatar de NATHALIE
NATHALIE M. FR - SÉRIGNAN DU COMTAT

Avatar de NATHALIE
NATHALIE M. FR - SÉRIGNAN DU COMTAT

Avatar de NATHALIE
NATHALIE M. FR - SÉRIGNAN DU COMTAT

Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles

Approche originale de viparitakarani sensation de légèreté et d'un grand calme intérieur accentué par votre voix apaisante. Gratitude pour ce moment. Namasté

Avatar de Edwige
Edwige R. FR - GUMERY

Merci Stéphane pour cette séance particulière et à revivre sans aucun doute

Avatar de Nicole
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE

Merci pour cette belle pratique extrêmement bien guidée et relaxante

Avatar de Véronique
Véronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE

Très intéressant Stéphane ! Merci

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Stéphane...

Avatar de Edwige
Edwige R. FR - GUMERY

Merci Stéphane pour cette séance agréable et particulière

Avatar de Nicole
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE

Merci pour cette belle séance qui procure bcp de détente Namasté

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Stéphane je vous retrouve avec joie pour cet accompagnement. Namasté

Avatar de Denise
Denise B. FR - Varennes vauzelles

Merci Stéphane pour cette approche originale et bienveillante, trouver l'équilibre dans la différence, dans les opposés peu aisée mais très intéressant, un autre angle d'approche de son corps. Namasté

Avatar de Claire
Claire L. FR - Rives en Seine

Magnifique ! La précision des mouvements à effectuer est très agréable à suivre, j'apprécie beaucoup leur finesse. Merci !

Avatar de Doris
Doris B. CA - Laval

Merci!

Avatar de Doris
Doris B. CA - Laval

Contente de vous retrouver Stéphane

Avatar de Dominique
Dominique D. FR - MESCHERS SUR GIRONDE

J'aime beaucoup cette façon de faire une posture avec du ressenti et de l'introspection, génial

Avatar de Véronique
Véronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE

Merci Stéphane, un vrai bonheur, en plus j'adore les torsions ...

Avatar de Christiane
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues

Encore une magnifique séance ... Merci.

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Quelle belle pratique originale du pont ! Merveilleux moment ...Merci Stéphane...Namasté.

Avatar de Mylène
Mylène S. GR - Paleochora

L'art est dans la guidance. Merci pour cette merveilleuse séance. Namaste

Avatar de Edwige
Edwige R. FR - GUMERY

Merci Stéphane pour cette belle et douce séance, qui mène vers un lâcher prise si peu aisé à atteindre

Avatar de Edwige
Edwige R. FR - GUMERY

Merci Stéphane pour cette belle séance que je n'hésiterai pas à pratiquer régulièrement

Avatar de Gévo
Gévo M. FR - LOOS

Merci Stéphane pour cette connexion que j'ai du mal à établir avec mon corps. Lâcher prise n'est pas une pratique aisée et ta guidance m'a beaucoup aidée.

Avatar de Christiane
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues

Merci Stéphane pour cette belle séance ... J'adore les torsions et j'ai beaucoup aimé cette approche. Namasté

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Stéphane!! Pratiquer ces postures avec lenteur et conscience m'a vraiment beaucoup apaisé...Et votre voix , votre sourire renforce cette paix ..Namasté.

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

J'ai hâte de commencer cette série avec vous Stéphane!! NAMASTE

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