Fibromyalgie : adapter son yoga et gérer les crises

Nicole B.

Super séance, je souffre d'ostéoporose et de fibromyalgie avec des douleurs constantes localisées plus particulièrement au niveau des cervicales, merci beaucoup, ça délie les articulations et redonne le moral.

Sylvie L.

Merci Pascaline, c'est toujours un plaisir d'être accompagnée par toi. Mes tensions ont diminué et je t'en remercie infiniment.

Sylvie L.

Mille merci Pascaline, j'ai moins de tensions. ça m'a soulagée niveau épaules mais encore quelques tensions dans les omoplates, à refaire sans modération. Merci

Sylvie L.

Quel bonheur, je me suis endormie sur mon Bolster que j'étais tellement bien. Merci Pascaline pour ce pur moment de détente et de douceur.

Sylvie L.

Je suis ravie de tomber sur cette merveilleuse série. J'aime tellement ce que vous faites toutes les deux. Je fais régulièrement vos séances et là, la semaine dernière, le spécialiste me parle de fibromyalgie en plus de mes problèmes de dos et d'ostéoporose. Et aujourd'hui, exactement ce matin au réveil, j'ouvre mon appli et je tombe par hasard (il y a-t-il vraiment de hasard ?!!!) sur vous deux... je dis juste waou c'est merveilleux... j'ai commencé ma journée avec toi Sandrine (j'adore tes mantras) et je la termine avec Pascaline. Que demander de plus. Merci

Sylvie L.

Merci infiniment Sandrine, super séance sur les pawanamuktasana que j’ai fait entièrement dans mon lit quel bonheur… en plus de mon opération du dos, je suis en train de faire des examens pour établir un diagnostic pour ostéoporose précoce et le spécialiste vient de m’annoncer que j’avais certainement en plus du reste une fibromyalgie donc cette série tombe à pic ❤️❤️❤️

Ginette M.

Merci pour cette belle séance, lors d' une crise où la douleur était intense et le sommeil impossible, ta douce voix et les mudra m' ont permise de retrouver un certain confort dans mon corps et de m' apaiser

Mélanie H.

Merci mille fois, cette séance m'aide VRAIMENT à passer au travers mes crises. Ma douleur s'apaise, un vrai miracle.❤

Annie P.

Merci

Mélanie H.

Merci d'avoir créé cette série, je vais être accro ça c'est sûr ! Et que dire de cette belle mélodie qui nous berce, c'était tout simplement magique❤

Catherine R.

Grand merci Sandrine pour cette douce séance. La douleur dans le bas de mon dos s’est considérablement réduite. Ouf, c'est bon !

Michèle G.

Merci Sandrine, je n'ai pas su comment faire la vibration lorsque l'on soulève le bas du dos, jambes pliées ? Namasté

COLETTE J.

Merci Sandrine pour cette belle et décontractante séance. Je ne vois pas ton adresse maile et site dans les commentaires. Peux tu me les communiquer dans ta réponse. Je referais cette séance plusieurs fois par semaine. Namasté

Sam G.

Bonjour, je suis atteinte du syndrome d'elher danlos, j'ai été diagnostiquée pendant 20 ans fibromylagique par erreur, mais on retrouve énormément de symptômes similaires, je me prépare à découvrir vos vidéos, merci pour ce partage

Messerdache N.

Merci pour cette danse liberatrice

Messerdache N.

Merci pour cette belle séance que je glisserai dans les journées où mes maux de dos ne pourront attendre le retour à la maison. Très efficace pratique !

Messerdache N.

Un grand merci

Messerdache N.

J'ai adoré ce ciblage sur le haut du dos en apprenant à faire autrement des postures que je pratiquais déjà. Et ce petit massage au sol entre les omoplates.... superbe !

Messerdache N.

Superbe séance tout en douceur et bienveillance. J'ai bcp apprécié les possibilités offertes par les accessoires

Monique C.

Merci pour cette belle séance

Brigitte G.

Merci pour cette belle séance qui mobilise le corps tout en douceur ! Namaste

Brigitte P.

Aïe aïe aïe réveil douloureux +++ paresthésies, engourdissements, difficile de me déplier.... tout est revenu au calme après 5 minutes.

Brigitte P.

Je fais cette séance presque tous les soirs et je me suis finalement endormie plus de 2 h dans la posture de l’enfant...

Jen - Guylaine H.

Cette séance est également super !!! quel détente et bien-être pour le corps. Je me régale et ce moment rien que pour moi est un cadeau.... Vraiment

Jen - Guylaine H.

Quelle superbe séance qui fait un bien fou. J'ai été opérée de la colonne vertébrale et les exercices pour les omoplates sont juste un régal pour me détendre. Merci vraiment. Ta voix, ton calme et ta façon d'expliquer.... j'adore

Gloria G.

Immense Merci à vous deux car vraiment ce programme fait toute une différence. Waw je retrouve du bien-être et une extraordinaire permission, celle d'aller doucement, d'être dans la lenteur, et cela fait tellement du bien d'être comprise dans ce corps douloureux que je me sens "rajeunir" au fur et à mesure de la pratique régulière. Belle continuation à vous deux. Namasté

MANON L.

J'adore ce mantra avec cet instrument ! Dès les premières notes j'ai été envoûtée. Namasté

Gloria G.

Merci infiniment ! j'apprends la douceur et la savoure. je suis à mon 4ème jour de cette pratique et prends conscience à quel point je suis sans cesse dans la force qui détruit mon corps et me pourri la vie ... à 64 ans je décide de Vivre dans la Douceur ... Namasté

Catherine B.

Séance très efficace ! le mal du bas du dos présent depuis 3 jours s'est effacé comme par Magie. MERCIIII

Chrystelle K.

Merci pour ce moment qui a contribué à détendre mon dos et mes épaules, seule ma nuque reste encore un peu douloureuse !

Annabelle B.

Merciii Pascaline pour cette belle méditation sur notre regard de bienveillance à l'égard de notre corps

Annabelle B.

Merciiii Sandrine pour cette belle séance et tous ces beaux conseils... je me sens en paix, alignée avec moi-même et équilibrée

Maryse L.

Merci pour ce réveil articulaire je vais en faire ma... routine... quotidienne... Namaste

CHRISTINE L.

Merci Sandrine

Brigitte P.

J’ai bien dû m’endormir 5 fois au cours de la séance sans décrocher... ?! allez je vais dormir.

Brigitte G.

Superbe séance qui apporte une aide efficace aux articulations bloquées ! Merci

Gladys D.

Merci Sandrine. Très belle séance couchée

Annabelle B.

Merci Pascaline, c'était très agréable. J'avais envie de m'endormir sur mon Bolster bercé par ta voix calme et chaleureuse

Laurence B.

Merci à vous, Pascaline et Sandrine, pour cette très belle introduction à cette série qui s'annonce passionnante et enrichissante. Je ne suis pas atteinte de fibromyalgie, mais des douleurs articulaires et musculaires, récurrentes, qui vont et viennent. Du coup, peut-être de la fibromyalgie ... Et j'ai hâte d'essayer vos belles séances ! Namasté !

Brigitte G.

Merci pour cette séance qui permet de se remobiliser

Marie-Claire T.

Solide 5☆

CHRISTINE L.

Merci pour cette douce séance Pascaline

Brigitte G.

Merci infiniment pour cette belle séance qui m’a permis de m’affranchir de mes douleurs !

Annabelle B.

Merci Sandrine pour cette belle séance où l'on se trouve en contact intime avec tout son corps et son être, en le respectant du bout de ses orteils jusqu'en haut de sa tête. Je ne souffre pas de fibromyalgie et malgré tout, j'ai beaucoup aimé ton enseignement qui est très enrichissant. Merci beaucoup

Annabelle B.

Merci à toutes les deux. Cette série va être passionnante. J’avais découvert ce mantra lors de la fête de l’amour, Sandrine tu m’avais fait vibrer, il s’était passé quelque chose de fort en moi. Maintenant, j’ai compris ce qu’il veut dire et ce qui est étrange c’est qu’à chaque moment où je ressens de la résistance, j’ai ce besoin de l’écouter. Il m’accompagne dans des moments difficiles. Encore merci à toutes les deux.

CHRISTINE L.

Merci Sandrine, douceur et bienveillance, un réveil des plus agréable pour le corps, le coeur et la tête. Namasté

Delphine A.

Merci infiniment pour cette série qui va accompagner mon quotidien. Merci pour ce moment musical. Namaste

Christine C.

Bonjour, merci pour vos partages. J’ai hâte de démarrer cette série. Merci pour cette belle surprise, quelle belle voix !! Un beau cadeau, merci

Brigitte P.

Merci

Brigitte P.

Ce qui est très agréable dans toutes les interventions des professeurs de Diva Yoga c’est la douceur de leur enseignement et leur partage.

Brigitte P.

Je restabilise le bas du corps, je réveille les hanches, puis le milieu du dos puis la nuque, les épaules et enfin l’équilibre. J’ai effectué ce rite comme môme mon corps me l’appelait, en me servant des exercices proposés par les intervenantes de Diva Yoga et cela me fait du bien même si je n’ai pas entièrement guéri des douleurs chroniques post sciatique partiellement paralysante et opéré.

Brigitte P.

Merci ! Je fais ces exercices d’éveil du corps depuis 3 ans environ. C’est devenu un rituel. Je commence effectivement à étirer mes jambes en laissant les pieds en flexions sur la jambe car l’étirement du pied sur la jambe me procure toujours une crampe... séquelle de paralysie dans une sciatique S1. C’était juste pour redire comme vous qu’il faut respecter son corps et ce que l’on ne peut pas faire un jour viendra peut être plus tard.

Cette série sur la fibromyalgie propose aux personnes atteintes de douleurs chroniques une trousse à outils pour gérer les crises et les espacer.

Saisons

Introduction

Fibro au quotidien : je peux pratiquer quand même

Quand la crise me rattrape

Gérer les douleurs

Méditations

Conclusion

Tous les épisodes de cette série

Introduction (19 minutes)

Réveil « douceur libératrice » (35 minutes)

Endormir la douleur pour mieux dormir (36 minutes)

Séance d'urgence en cas de crise (19 minutes)

Urgence : fluide et douce (18 minutes)

Gérer la douleur entre les omoplates (33 minutes)

Douleurs du dos (35 minutes)

Gérer les douleurs dans les membres (33 minutes)

Mudra et mantra : apaiser les douleurs et se reconnecter à soi (31 minutes)

Méditation salvatrice (11 minutes)

Conclusion (4 minutes)

Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE

Sylvie L. FR - Toulon

Sylvie L. FR - Toulon

Sylvie L. FR - Toulon

Sylvie L. FR - Toulon

Sylvie L. FR - Toulon

Ginette M. CA - St Lambert

Mélanie H. CA - Trois-Rivieres

Annie P. CA - Sherbrooke

Mélanie H. CA - Trois-Rivieres

Catherine R. FR - Puylaurens

Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT

COLETTE J. FR - ANTISANTI

Sam G. FR - St Vite

Messerdache N. FR -

Messerdache N. FR -

Messerdache N. FR -

Messerdache N. FR -

Messerdache N. FR -

Monique C. CH - Le Locle

Brigitte G. FR - Fontaine-lès-Dijon

Brigitte P. NC - Nouméa

Brigitte P. NC - Nouméa

Jen - Guylaine H. FR - FONTENILLES

Jen - Guylaine H. FR - FONTENILLES

Gloria G. BE - Blaimont

MANON L. CA - Québec

Gloria G. BE - Blaimont

Catherine B. FR - La Varenne

Chrystelle K. FR - MERY SUR SEINE

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Maryse L. FR - ROSOY

CHRISTINE L. FR - ST GILLES DE LA NEUVILLE

Brigitte P. NC - Nouméa

Brigitte G. FR - Fontaine-lès-Dijon

Gladys D. FR - Muret

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Laurence B. FR - RUGLES

Brigitte G. FR - Fontaine-lès-Dijon

Marie-Claire T. CA - SCB

CHRISTINE L. FR - ST GILLES DE LA NEUVILLE

Brigitte G. FR - Fontaine-lès-Dijon

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

CHRISTINE L. FR - ST GILLES DE LA NEUVILLE

Delphine A. BE - MOUSCRON

Christine C. FR - Jouy-le-Châtel

Brigitte P. NC - Nouméa

Brigitte P. NC - Nouméa

Brigitte P. NC - Nouméa

Brigitte P. NC - Nouméa

Nicole B.

Sylvie L.

Sylvie L.

Sylvie L.

Sylvie L.

Sylvie L.

Ginette M.

Mélanie H.

Annie P.

Mélanie H.

Catherine R.

Michèle G.

COLETTE J.

Sam G.

Messerdache N.

Messerdache N.

Messerdache N.

Messerdache N.

Messerdache N.

Monique C.

Brigitte G.

Brigitte P.

Brigitte P.

Jen - Guylaine H.

Jen - Guylaine H.

Gloria G.

MANON L.

Gloria G.

Catherine B.

Chrystelle K.

Annabelle B.

Annabelle B.

Maryse L.

CHRISTINE L.

Brigitte P.

Brigitte G.

Gladys D.

Annabelle B.

Laurence B.

Brigitte G.

Marie-Claire T.

CHRISTINE L.

Brigitte G.

Annabelle B.

Annabelle B.

CHRISTINE L.

Delphine A.

Christine C.

Brigitte P.

Brigitte P.

Brigitte P.

Brigitte P.