Fibromyalgie : adapter son yoga et gérer les crises

Avec Pascaline Benovici-Berton
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Accessoire facultatif : Un petit coussin.

Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Sandrine Entraygues Sandrine Entraygues
Avatar de Messerdache
Messerdache N. FR -

Merci pour cette belle sĂ©ance que je glisserai dans les journĂ©es oĂč mes maux de dos ne pourront attendre le retour Ă  la maison. TrĂšs efficace pratique !

RĂ©pondre Ă  Messerdache
Avatar de Chrystelle
Chrystelle K. FR - MERY SUR SEINE

Merci pour ce moment qui a contribué à détendre mon dos et mes épaules, seule ma nuque reste encore un peu douloureuse !

Avatar de Pascaline
Pascaline B. FR - Montfort-sur-Argens

Je vous conseille de pratiquer pratiquer et pratiquer mais toujours en douceur.... Il faut du temps

RĂ©pondre Ă  Chrystelle
Avatar de Brigitte
Brigitte G. FR - Fontaine-lĂšs-Dijon

Merci pour cette séance qui permet de se remobiliser

Avatar de Manda
Manda R. FR - Paris

Waouh super!!!

Avatar de Pascaline
Pascaline B. FR - Montfort-sur-Argens

Heureuse que ça vous aide

RĂ©pondre Ă  Brigitte

Les Ă©pisodes de cette saison

SĂ©ance d'urgence en cas de crise (19 minutes)

SĂ©ance d'urgence en cas de crise (1...

19 min
Urgence : fluide et douce (18 minutes)

Urgence : fluide et douce (18 minut...

18 min

Les saisons de cette série

Introduction
Saison 1

Introduction

1 Ă©pisode
Fibro au quotidien : je peux pratiquer quand mĂȘme
Saison 2

Fibro au quotidien : je peux pratiquer quand mĂȘme

2 Ă©pisodes
Quand la crise me rattrape
Saison 3

Quand la crise me rattrape

2 Ă©pisodes
GĂ©rer les douleurs
Saison 4

GĂ©rer les douleurs

3 Ă©pisodes
MĂ©ditations
Saison 5

MĂ©ditations

2 Ă©pisodes
Conclusion
Saison 6

Conclusion

1 Ă©pisode

Tous les épisodes de cette série

Introduction (19 minutes)
S1 - Introduction

Introduction (19 minutes)

20 min
Réveil « douceur libératrice » (35 minutes)
S2 - Fibro au quotidien : je peux p...

Réveil « douceur libératrice » (35 minutes)

35 min
Endormir la douleur pour mieux dormir (36 minutes)
S2 - Fibro au quotidien : je peux p...

Endormir la douleur pour mieux dormir (36 minutes)

36 min
SĂ©ance d'urgence en cas de crise (19 minutes)
S3 - Quand la crise me rattrape

SĂ©ance d'urgence en cas de crise (19 minutes)

19 min
Urgence : fluide et douce (18 minutes)
S3 - Quand la crise me rattrape

Urgence : fluide et douce (18 minutes)

18 min
GĂ©rer la douleur entre les omoplates (33 minutes)
S4 - GĂ©rer les douleurs

GĂ©rer la douleur entre les omoplates (33 minutes)

33 min
Douleurs du dos (35 minutes)
S4 - GĂ©rer les douleurs

Douleurs du dos (35 minutes)

35 min
GĂ©rer les douleurs dans les membres (33 minutes)
S4 - GĂ©rer les douleurs

GĂ©rer les douleurs dans les membres (33 minutes)

44 min
Mudra et mantra : apaiser les douleurs et se reconnecter Ă  soi (31 minutes)
S5 - MĂ©ditations

Mudra et mantra : apaiser les douleurs et se reconnecter Ă  soi (31 minutes)

31 min
MĂ©ditation salvatrice (11 minutes)
S5 - MĂ©ditations

MĂ©ditation salvatrice (11 minutes)

11 min
Conclusion (4 minutes)
S6 - Conclusion

Conclusion (4 minutes)

4 min
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