4.0000Dans ce cours d'Eldoa, on va créer de l'espace entre les vertÚbres au niveau des lombaires et bien étirer certains muscles. On va réaliser quelques étirements des muscles myofasciaux, notamment le psoas. Accessoires : un tapis de yoga.
Fabienne V. FR - Annecy
Merci Julie pour cette sĂ©ance qui permet vraiment de crĂ©er de lâespace dans la colonne. Je nâai pu faire que deux fois certains ELDOA mais je vais la refaire rĂ©guliĂšrement. đ
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci pour votre retour, je suis ravie que vous ressentiez cet espace crĂ©Ă© dans votre colonne grĂące Ă la sĂ©ance. Câest une excellente idĂ©e de la refaire rĂ©guliĂšrement, chaque rĂ©pĂ©tition renforcera encore davantage les bienfaits !
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Julie ! Malheureusement ce nâest pas ce genre de mouvements que je recherche en yoga. Je prĂ©fĂšre des mouvements plus doux et relaxant. đ
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci pour votre retour sincĂšre ! Je comprends tout Ă fait votre prĂ©fĂ©rence pour des mouvements plus doux, et jâespĂšre que vous trouverez des sĂ©ances qui correspondent mieux Ă vos attentes pour un moment de relaxation.
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