Cette sĂ©quence est idĂ©ale pour soulager les douleurs au dos et adresser les causes gĂ©nĂ©rales de l'inflammation dans la rĂ©gion lombaire. Accessoires : une balle TRPâąïž Papa, un ballon TRPâąïž Mama, un Ă©lastique en boucle ou un Ă©lastique long, brosse lymphatique, une chaise, l'accĂšs Ă un mur.
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