5.0000Ancrée vers le sud, cette séance de Power Body Fx met en lumière la puissance discrète, mais essentielle, de votre plancher pelvien.À travers une diversité de mouvements dynamiques et conscients, vous viendrez renforcer les muscles profonds du bassin, du tronc et du périnée, pour soutenir votre posture et votre stabilité de l’intérieur. Ce travail global et intégré favorise la santé du plancher pelvien, la force abdominale et l’équilibre postural, améliore la perception et la mobilité du bassin.Idéal pour renforcer le périnée, soutenir la stabilité pelvienne, tonifier les abdominaux profonds et prévenir les déséquilibres liés au bassin.Accessoires : un bloc de yoga, une couverture, une balle TRP™️ Jumelle, un ballon TRP™️ Mama, une chaise et optionnel : un poid de 10 à 20 livres (4 à 8 kg).
Nadine T. FR - ventron
Très bonne séance pour mon plancher pelvien et abdos, j'ai tout de même bien transpiré, merci Mireille
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