5.0000Et si vous pouviez réinitialiser votre corps comme on recale une boussole ?
Ce cours de Power Body Fx vous aide Ă rĂ©organiser votre posture, Ă renforcer lâalignement de votre colonne vertĂ©brale et Ă affiner la conscience de votre axe central.
Ă travers des mouvements ciblĂ©s, activez les muscles stabilisateurs du tronc, amĂ©liorez votre Ă©quilibre et ravivez votre Ă©nergie vitale. Une pratique idĂ©ale pour dĂ©velopper un ancrage profond, une posture solide et une meilleure perception de votre corps dans lâespace.
Accessoires : un ballon TRPâąïž Mama (ou une brique, ou une couverture), un tabouret ou une chaise.
Corinne G. FR - Aniche
Wahoo Mimi Ăa a bien chauffĂ© dans mon corset⊠Et je vois petit Ă petit des diffĂ©rences en refaisant cette sĂ©ance ..đ
Nadine T. FR - ventron
Mon dos a bien travaillé, pas toujours facile de garder l'alignement, mais j'adore ces défis, merci Mireille.
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