Respirations essentielles : 5 pratiques transformatrices
- Respirations essentielles : 5 pratiques transformatrices
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- 2. ELDOA - LibĂšre ton diaphragme avec Julie Cadorette
Avec
Julie Cadorette
Ce cours propose des techniques pour ouvrir et libĂ©rer votre diaphragme. GrĂące Ă des techniques qui Ă©largissent la cage thoracique, vous amĂ©liorerez non seulement votre respiration, mais aussi votre posture et votre bien-ĂȘtre. Julie vous guidera dans une pratique douce pour relĂącher les tensions accumulĂ©es et Ă©veiller une conscience accrue de votre souffle. Accessoires : un tapis de yoga et une serviette ou une couverture.
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.jpg "3. Yoga Ballesâąïž - Pour les muscles de l'inspiration (systĂšme respiratoire) avec Mireille Martel")
.jpg "4. Yoga Ballesâąïž - Pour les muscles de l'expiration (systĂšme respiratoire) avec Mireille Martel")
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