Respirations essentielles : 5 pratiques transformatrices
- Respirations essentielles : 5 pratiques transformatrices
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- 5. Respiration alternée - Nadi Shodhana Pranayama avec Valérie Coester
Avec
Dr Valérie Coester
La respiration alternée équilibre les deux hémisphÚres du cerveau, apporte le calme le retour vers soi et la détente.
Laissez-vous guider dans la douceur pour ĂȘtre dans la prĂ©sence et trouver l'harmonie et l'Ă©tat d'unitĂ© dans tous les aspects de votre ĂȘtre.
Accessoire : tapis de yoga
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.jpg "3. Yoga Ballesâąïž - Pour les muscles de l'inspiration (systĂšme respiratoire) avec Mireille Martel")
.jpg "4. Yoga Ballesâąïž - Pour les muscles de l'expiration (systĂšme respiratoire) avec Mireille Martel")
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