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Améliorer son équilibre pour cultiver force et stabilité

Améliorer son équilibre pour cultiver force et stabilité

Professeurs : Aline Rakotoson-Babelon

Cette sĂ©ance est axĂ©e sur l’amĂ©lioration de l’Ă©quilibre du corps, mais Ă©galement sur celui de l’esprit. Les postures d’Ă©quilibre dans cette sĂ©ance aident au renforcement des muscles du bas du corps et Ă  celui du systĂšme nerveux. Elles favorisent ainsi l’enracinement. AmĂ©liorer l’Ă©quilibre apprend Ă  cultiver la...

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44min (54 avis)
Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY
Magnifique séance pour le corps et l'esprit. Merci infiniment Aline !
Avatar de Sylvie
Sylvie B. CA - Montréal
Mon équilibre s'améliore d'une séance à l'autre. Beau défi pour moi sur les orteils !
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles
Merci beaucoup Aline pour cette belle sĂ©ance 🩋💜🙏
Avatar de Sylvie
Sylvie D. FR - SolliĂšs pont
TRES BELLE SEANCE. MERCI
Avatar de Judy
Judy S. CA - Saint-JĂ©rĂŽme
Merci Aline pour cette belle sĂ©ance 🌾 Celle-ci m’a permis de retrouver mon Ă©quilibre et ma force toute en douceur 💖. Namaste 🙏
Avatar de Louise
Louise C. CA - Saint-Joseph-de-Kamouraska
Quelle séance intéressante. Toujours en douceur avec toi, Aline, avec cette force et équilibre, en effet! Wow! Merci
Avatar de Chantal
Chantal A. BE - Namur
Un grand merci pour cette séance pleine de bienveillance .
Avatar de sally
Sally L. FR - SASSIS
Merci Aline, magnifique séance. Namasté
Avatar de Françoise
Françoise S. FR - Paris
TrĂšs belle sĂ©ance avec une prĂ©paration efficace aux postures d’équilibre ! Merci Aline . Je vais essayer de mettre cette sĂ©ance dans ma routine !
Avatar de Gabrielle
Gabrielle F. CA - Montréal
Merci Aline, depuis toujours j’ai de la difficultĂ© avec
Avatar de VĂ©ronique
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Une sĂ©quence bienvenue. Beaucoup de deseq ce soir, je laisse faire. ‍♀‍♀
Avatar de michĂšle
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci Aline belle séance dans la bienveillance et le respect du corps
Avatar de VĂ©ronique
VĂ©ronique S. BE - Aywaille
Merci Aline . Toujours un plaisir de te retrouver et ce calme à chaque fois retrouvé
Avatar de Stéphanie
Stéphanie H. BE - Seneffe
Belle occasion d'expérimenter son équilibre de différentes façons, apaisant et instructif à la fois, merci Aline ! Namaste
Avatar de Sylvie
Sylvie C. FR - Saint Paul trois chĂąteaux
Merci pour cette belle séance, Namasté
Avatar de CĂ©line
CĂ©line M. CA - Gatineau
L'équilibre, que j'avais besoins de le travailler. Merci pour cette magnifique séance! Namaste!
Avatar de VĂ©ronique
VĂ©ronique S. BE - Aywaille
Moi, je me sens complÚtement détendue, aucune pensée, un grand calme intérieur. Merci Aline
Avatar de Florence
Florence R. FR - ECHIROLLES
Merci Aline, c'Ă©tait juste parfait!
Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles
Aline merci j’ai aimĂ© cette sĂ©ance,elle sort de ce que l’on peut pratiquer et travailler son Ă©quilibre est essentiel
Avatar de Chantal
Chantal S. CH - Estavayer-le-Lac
L'intégration, quels bienfaits ! Merci
Avatar de bruno
Bruno C. FR - Creteil
J'ai beaucoup aimé cette séance Aline. Merci.
Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec
TrÚs belle séance, douce sensation, merci Aline!
Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes
Namaste Aline!
Avatar de Sylvie
Sylvie R. FR - Clichy
Merci Aline pour cette belle séance douce et équilibrante
Avatar de isabelle
Isabelle S. FR - Savenay
Merci Aline pour cette douce séance, une grande sensation de paix à la fin de la séance
Avatar de Catherine
Catherine B. LI - Triesenberg
Merci Aline pour cette superbe séance toute en douceur et dans la bonne humeur! Magnifique sensation de stabilité entre élongation et ancrage. J'ai vraiment savouré la relaxation finale.
Avatar de chantal
Chantal H. FR - Beaufort en Vallée
SĂ©ance trĂšs bien pour moi. Merci
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles
Merci Aline pour cette magnifique séance
Avatar de Chantal
Chantal A. BE - Namur
Merci Aline. Je vais poursuivre avec cette sĂ©ance mon acquisition de l'Ă©quilibre. Magnifique sĂ©ance en tous points. Peut ĂȘtre quelques autres suggestions de variantes pour Ă©tirer la jambe? Pas toujours Ă©vident de garder la jambe tendue sans sangle par exemple? Cependant dĂ©jĂ  formidable sĂ©ance.
Avatar de brigitte
Brigitte H. FR - VILLERS
Belle sĂ©ance oĂč je me suis sentie bien guidĂ©e .Y'a du boulot chez moi encore , les genoux tremblottent mais tiennent !A refaire donc pour moi donc :)
Avatar de GĂ©vo
GĂ©vo M. FR - LOOS
Merci Aline. PremiÚre séance du studio aprÚs le Défi yoga Live, aprÚs l'harmonisation des 7chakras.... C'est merveilleux
Avatar de Chantal
Chantal S. CH - Estavayer-le-Lac
Merci Aline, comme toujours un vrai plaisir de suivre tes séances dans la douceur. Merci pour cette intégration si douce qui m'a fait beaucoup de bien.
Avatar de Celine
Celine D. FR - Lapeyrouse-Fossat
Merci, cette séance sonne juste à mon coeur.
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Aline c'est toujours tellement agrĂ©able avec toi et toujours dans la douceur mĂȘme dans l'effort merci merci...surtout pour ma part les postures d'Ă©quilibres sont un vrai dĂ©fi...que j'ai relevĂ© donc fiĂšre de moi
Avatar de Anne
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Je me suis fait violence aujourd’hui et je ne le regrette pas : cette sĂ©ance a stabilisĂ© mes pensĂ©es et tonifiĂ© mon corps
Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Aline pour cette belle sĂ©ance! J’étais dans un passage Ă  vide face au yoga. Cela me redonne le goĂ»t.❀‍❀
Avatar de Judy
Judy S. CA - Saint-JĂ©rĂŽme
Merci Aline pour cette superbe sĂ©ance . J’adore ta voix douce et tes explications sur les bienfaits des postures. Je me sens en paix avec moi-mĂȘme et prĂȘte pour une magnifique journĂ©e ☀ Namaste
Avatar de Severine
Severine L. FR - Villerest
Super
Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra
A tel point que l’on perçoit les ressentis et surtout le lien entre le physique et le mental.
Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra
J’adore ce cours, les explications sont trùs claires.
Avatar de GĂ©raldine
GĂ©raldine B. FR - Flaviac
Merci Aline ! Superbe sĂ©ance avec l’équilibre. Une belle Ă©nergie circule, on renforce ses jambes,et on sent un bel ancrage! La journĂ©e peut commencer !!!
Avatar de Miya
Miya I. CH - Epalinges
Merci Aline, parfait pour moi en cette période.
Avatar de Sonia
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci infiniment Aline pour cette sĂ©ance qui me donne la sensation d’une force intĂ©rieure et un Ă©quilibre existant !
Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB
Aussi la dĂ©tente Ă©tait amenĂ©e de maniĂšre lente, le vocabulaire renouvelĂ© m'a fait du bien. Le rythme Ă©tait dĂ©posĂ©, c'est ce que je souhaitais. Je la referai.‍♀
Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB
10☆ chĂšre Aline, cette sĂ©ance dĂ©fi pour moi,m'a dĂ©coincer la sciatique droite, SURPRENANT pour moi et qu'elle joie.
Avatar de Orélie
Orélie P. FR - Albi
Namaste Aline pour cette délicieuse séance qui allie la douceur à la force !!! J'ai adoré ell est désormais dans me favoris à pratiquer encore et encore pour favoriser la stabilité et l'équilibre
Avatar de Marie
Marie R. FR - Riorges
Merci Aline pour cette belle séance
Avatar de Catherine
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune
Merci Aline, superbe séance, j'apprécie et je referai.
Avatar de Alexandra
Alexandra S. CH - Billens
C'Ă©tait extraordinaire ! J'ai ressent Ă  la fois ce sentiment d'Ă©quilibre, de force et l'ouverture vers un lĂącher prise tout en confort ! Merci Aline pour ce moment ! Namaste
Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Aline, trÚs belle séance avec des postures trÚs intéressantes sur l'équilibre et la force :) J'ai beaucoup apprécié cette séance ! A refaire :) Namasté
Avatar de Clarisse
Clarisse B. FR - Strasbourg
Merci Aline pour cette trÚs belle séance
Avatar de Laurence
Laurence L. FR - MONTGAILHARD
Moi qui ai un bruxisme autant dire que la dĂ©tente de la tĂȘte est un dĂ©fi ... on fera mieux demain !
Avatar de Louisette
Louisette G. CA - Cote St Luc
Beaucoup aimé
Avatar de HĂ©lĂšne
HĂ©lĂšne R. FR - BENODET
Superbe pratique. Merci Aline

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