Améliorer son équilibre pour cultiver force et stabilité

Améliorer son équilibre pour cultiver force et stabilité

Professeurs :  Aline Rakotoson-Babelon

Cette séance est axée sur l’amélioration de l’équilibre du corps, mais également sur celui de l’esprit. Les postures d’équilibre dans cette séance aident au renforcement des muscles du bas du corps et à celui du système nerveux. Elles favorisent ainsi l’enracinement. Améliorer l’équilibre apprend à cultiver la...

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Avatar de Sylvie
Sylvie B. CA - Montréal

Mon équilibre s'améliore d'une séance à l'autre. Beau défi pour moi sur les orteils !

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci beaucoup Aline pour cette belle séance 🦋💜🙏

Avatar de Sylvie
Sylvie D. FR - Solliès pont

TRES BELLE SEANCE. MERCI

Avatar de Judy
Judy S. CA - Saint-Jérôme

Merci Aline pour cette belle séance 🌸 Celle-ci m’a permis de retrouver mon équilibre et ma force toute en douceur 💖. Namaste 🙏

Avatar de Louise
Louise C. CA - Saint-Joseph-de-Kamouraska

Quelle séance intéressante. Toujours en douceur avec toi, Aline, avec cette force et équilibre, en effet! Wow! Merci

Avatar de Chantal
Chantal A. BE - Namur

Un grand merci pour cette séance pleine de bienveillance .

Avatar de sally
Sally L. FR - SASSIS

Merci Aline, magnifique séance. Namasté

Avatar de Françoise
Françoise S. FR - Paris

Très belle séance avec une préparation efficace aux postures d’équilibre ! Merci Aline . Je vais essayer de mettre cette séance dans ma routine !

Avatar de Gabrielle
Gabrielle F. CA - Montréal

Merci Aline, depuis toujours j’ai de la difficulté avec

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Une séquence bienvenue. Beaucoup de deseq ce soir, je laisse faire. ‍♀️‍♀️

Avatar de michèle
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT

Merci Aline belle séance dans la bienveillance et le respect du corps

Avatar de Véronique
Véronique S. BE - Aywaille

Merci Aline . Toujours un plaisir de te retrouver et ce calme à chaque fois retrouvé

Avatar de Stéphanie
Stéphanie H. BE - Seneffe

Belle occasion d'expérimenter son équilibre de différentes façons, apaisant et instructif à la fois, merci Aline ! Namaste

Avatar de Sylvie
Sylvie C. FR - Saint Paul trois châteaux

Merci pour cette belle séance, Namasté

Avatar de Céline
Céline M. CA - Gatineau

L'équilibre, que j'avais besoins de le travailler. Merci pour cette magnifique séance! Namaste!

Avatar de Véronique
Véronique S. BE - Aywaille

Moi, je me sens complètement détendue, aucune pensée, un grand calme intérieur. Merci Aline

Avatar de Florence
Florence R. FR - ECHIROLLES

Merci Aline, c'était juste parfait!

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Aline merci j’ai aimé cette séance,elle sort de ce que l’on peut pratiquer et travailler son équilibre est essentiel

Avatar de Ch.
Ch. S. CH - Estavayer-le-Lac

L'intégration, quels bienfaits ! Merci

Avatar de bruno
Bruno C. FR - Creteil

J'ai beaucoup aimé cette séance Aline. Merci.

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Très belle séance, douce sensation, merci Aline!

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Namaste Aline!

Avatar de Sylvie
Sylvie R. FR - Clichy

Merci Aline pour cette belle séance douce et équilibrante

Avatar de isabelle
Isabelle S. FR - Savenay

Merci Aline pour cette douce séance, une grande sensation de paix à la fin de la séance

Avatar de Catherine
Catherine B. LI - Triesenberg

Merci Aline pour cette superbe séance toute en douceur et dans la bonne humeur! Magnifique sensation de stabilité entre élongation et ancrage. J'ai vraiment savouré la relaxation finale.

Avatar de chantal
Chantal H. FR - Beaufort en Vallée

Séance très bien pour moi. Merci

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Aline pour cette magnifique séance

Avatar de Chantal
Chantal A. BE - Namur

Merci Aline. Je vais poursuivre avec cette séance mon acquisition de l'équilibre. Magnifique séance en tous points. Peut être quelques autres suggestions de variantes pour étirer la jambe? Pas toujours évident de garder la jambe tendue sans sangle par exemple? Cependant déjà formidable séance.

Avatar de brigitte
Brigitte H. FR - VILLERS

Belle séance où je me suis sentie bien guidée .Y'a du boulot chez moi encore , les genoux tremblottent mais tiennent !A refaire donc pour moi donc :)

Avatar de Gévo
Gévo M. FR - LOOS

Merci Aline. Première séance du studio après le Défi yoga Live, après l'harmonisation des 7chakras.... C'est merveilleux

Avatar de Ch.
Ch. S. CH - Estavayer-le-Lac

Merci Aline, comme toujours un vrai plaisir de suivre tes séances dans la douceur. Merci pour cette intégration si douce qui m'a fait beaucoup de bien.

Avatar de Celine
Celine D. FR - Lapeyrouse-Fossat

Merci, cette séance sonne juste à mon coeur.

Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

Merci Aline c'est toujours tellement agréable avec toi et toujours dans la douceur même dans l'effort merci merci...surtout pour ma part les postures d'équilibres sont un vrai défi...que j'ai relevé donc fière de moi

Avatar de Anne
Anne S. FR - Clermont-Ferrand

Je me suis fait violence aujourd’hui et je ne le regrette pas : cette séance a stabilisé mes pensées et tonifié mon corps

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Aline pour cette belle séance! J’étais dans un passage à vide face au yoga. Cela me redonne le goût.❤️‍❤️

Avatar de Judy
Judy S. CA - Saint-Jérôme

Merci Aline pour cette superbe séance . J’adore ta voix douce et tes explications sur les bienfaits des postures. Je me sens en paix avec moi-même et prête pour une magnifique journée ☀️ Namaste

Avatar de Severine
Severine L. FR - Villerest

Super

Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra

A tel point que l’on perçoit les ressentis et surtout le lien entre le physique et le mental.

Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra

J’adore ce cours, les explications sont très claires.

Avatar de Géraldine
Géraldine B. FR - Flaviac

Merci Aline ! Superbe séance avec l’équilibre. Une belle énergie circule, on renforce ses jambes,et on sent un bel ancrage! La journée peut commencer !!!

Avatar de Miya
Miya I. CH - Epalinges

Merci Aline, parfait pour moi en cette période.

Avatar de Sonia
Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Merci infiniment Aline pour cette séance qui me donne la sensation d’une force intérieure et un équilibre existant !

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Aussi la détente était amenée de manière lente, le vocabulaire renouvelé m'a fait du bien. Le rythme était déposé, c'est ce que je souhaitais. Je la referai.‍♀️

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

10☆ chère Aline, cette séance défi pour moi,m'a décoincer la sciatique droite, SURPRENANT pour moi et qu'elle joie.

Avatar de Orélie
Orélie P. FR - Albi

Namaste Aline pour cette délicieuse séance qui allie la douceur à la force !!! J'ai adoré ell est désormais dans me favoris à pratiquer encore et encore pour favoriser la stabilité et l'équilibre

Avatar de Marie
Marie R. FR - Riorges

Merci Aline pour cette belle séance

Avatar de Catherine
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune

Merci Aline, superbe séance, j'apprécie et je referai.

Avatar de Alexandra
Alexandra S. CH - Billens

C'était extraordinaire ! J'ai ressent à la fois ce sentiment d'équilibre, de force et l'ouverture vers un lâcher prise tout en confort ! Merci Aline pour ce moment ! Namaste

Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu

Merci Aline, très belle séance avec des postures très intéressantes sur l'équilibre et la force :) J'ai beaucoup apprécié cette séance ! A refaire :) Namasté

Avatar de Clarisse
Clarisse B. FR - Strasbourg

Merci Aline pour cette très belle séance

Avatar de Laurence
Laurence L. FR - MONTGAILHARD

Moi qui ai un bruxisme autant dire que la détente de la tête est un défi ... on fera mieux demain !

Avatar de Louisette
Louisette G. CA - Cote St Luc

Beaucoup aimé

Avatar de Hélène
Hélène R. FR - BENODET

Superbe pratique. Merci Aline

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