Apaiser l'esprit

Apaiser l'esprit

Professeurs : Angie Mayrand

Parfois, nous nous sentons submergĂ©e par les vagues incessantes de notre esprit. Cette courte sĂ©ance regroupe mes mouvements prĂ©fĂ©rĂ©s lorsque j’ai peu de temps et que je dĂ©sire rapidement apaiser mon esprit qui s’emballe suite Ă  une journĂ©e de travail chargĂ©e mentalement. Elle peut ĂȘtre tout autant utile Ă  tout autre moment oĂč vous ressentez le...

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