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Body Fx™️ - En 3D
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Les styles :
- Body Fx ™️
- Mobilité du bas du corps
- Mobilité du haut du corps
- Renforcement du haut du corps
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Dans la pratique du yoga comme dans la vie, nous avons tendance à faire les choses de façon linéaire. Dans cette séquence, explorez différents plans de mouvement : frontal, sagittal et transversal. Accessoires : deux blocs (pas forcément de même hauteur).
4.7778
Gaetane B. BE -
J’adore les explications très claires et la décomposition de chaque mouvement. Séance assez challenging pour moi surtout pour la planche car je manque cruellement de force dans les bras et les épaules . A refaire et refaire…. Merci
Nadine T. FR - ventron
Bonne séance ,trés difficile de déplier mon genou gauche avec le pied sur le bloc à travailler l 'aigle arroseur un peu compliquer aussi donc encore beaucoup de travail merci julie
Claire L. FR - Rives en Seine
Merci Julie pour cette créativité ! ces postures qui sortent de la routine mettent en lumière des zones d’ombre de mon corps…
Evelyne D. FR - Marines
Merci beaucoup Julie pour cette belle séance surprenante aux mouvements inhabituels pour des muscles surpris d'être révéillés.
Sylvie B. CA - Montréal
Séance assez difficile pour moi, je n'ai pas pu faire tous les mouvements.
Nathalie M. NC - NOUMEA
Belle séance avec de nouvelles sensations dans mon corps. Merci 🙏
Nicole R. FR - Plescop
Nouvelle séance pour moi et j'ai bien apprécié tous ces décalages pour renforcer nos articulations dans la vie de tous les jours. Merci Julie
Barbara E. FR - AGEN
Merci pour cette séance
Géraldine B. FR - Flaviac
Géniale cette séance avec tous ces « décalages » dans les postures ! Merci Julie
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