Yoga Balles™️ - Pour une meilleure propulsion
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Les styles :
- Yoga Balles™️
- Mobilité du haut du corps
- Renforcement du bas du corps
- Équilibre
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Cette séquence est parfaite pour réveiller les muscles qui t'aident à marcher, à courir et à sauter.
4.5714
Ch. S. CH - Estavayer-le-Lac
Belle découverte, merci Mireille
Chantale P. CA - Québec
Belle et bonne seance en fin jutilise mes balles!
Julie L. CA - Saint-Zénon
Merci Mireille pour cette séance! Je me sens plus légère a la fin de la séance! Plus détendue et pas seulement pour les muscles, pour le mental aussi! Je vais refaire ces exercices. J’en ai bien besoin!
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci encore je pratique entre 15 mn et 20 mn selon mes besoins
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci Mireille pour ce travail que je pratique avant un entraînement car la vie a voulu que je me partage entre la France et l’Asie où les balles sont utilisées depuis longtemps la méthode Chinoise est un trésor pour cela
Coline S. FR - Beugneux
Une belle découverte pour moi, merci. C'est passionnant!
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Mireille. Meilleure stabilité, ischio-jambiers et mollets détendus à l'issue de la séance et beaucoup de détente. Voir à ma prochaine marche nordique si mes mollets sont plus détendus dans les montėes. Et si ma propulsion a changė.♀️♀️
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