Body Fxâąïž - Pour l'Ă©quilibre
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Styles :
- Body Fx âąïž
- Ancrage
- Ăquilibre
- Renforcement du bas du corps
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Dans cette séquence, vous allez travailler vos stabilisateurs et spécifiquement les stabilisteurs du pied, de la cheville, de la hanche et du bassin. Accessoires : une balle thérapeutique réguliÚre, une sangle, un élastique en boucle ou un élastique noué, un bloc de yoga et une chaise.
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