Psoas, muscle de l'âme

Psoas, muscle de l'âme

Professeurs :  Julie Cadorette

Que vous soyez yogi, coureur ou cycliste, vous avez probablement déjà entendu parler de votre psoas. Mais pourquoi ce muscle est-il si célèbre ? Découvrez-le dans cette séance qui lui est entièrement dédiée ! Accessoires : une couverture, un bloc de yoga, une bande élastique

Avatar de nadine
Nadine T. FR - ventron

Séance assez exigente, beaucoup transpiré dans les 3 derniers eldoa , mais je n'ai rien laché merci julie

Avatar de Nicole
Nicole R. FR - Plescop

Séance très intense, j'ai du me motiver pour continuer car éreintée de trop de sport aujourd'hui, mais j'ai tenu. ELDOA pas évident dans les rotations opposées tibia, fémur et arche du pied. A recommencer .Merci Julie qui sait vraiment bien nous motivé pour maintenir l'effort

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

2ieme fois, très exigeant alors j'y vais à 50% car j'ai eu trop de douleurs dans la nuit après..merci

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