Psoas, muscle de l'âme

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Styles

Cours en live
ELDOA

Bienfaits

Douleurs articulaires (arthrose, arthrite, etc..)
Organes internes
Santé du bassin / des hanches
Système respiratoire

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Julie Cadorette

Que vous soyez yogi, coureur ou cycliste, vous avez probablement déjà entendu parler de votre psoas. Mais pourquoi ce muscle est-il si célèbre ? Découvrez-le dans cette séance qui lui est entièrement dédiée ! Accessoires : une couverture, un bloc de yoga, une bande élastique

62min (6 avis)

Nicole S.

Un immense MERCI Julie pour cette séquence d'ELDOA. Mes hanches sont plus libres et ma respiration est plus ample. Namasté

Dominique M.

Merci beaucoup pour ce cours qui permet de travailler pratiquement l'ensemble du corps et surtout les hanches et aussi les articulations des chevilles, des genoux. Namasté !

Anne G.

Merci pour mes hanches et pour tout mon corps, Julie. Namaste !

Nadine T.

Séance assez exigente, beaucoup transpiré dans les 3 derniers eldoa , mais je n'ai rien laché merci julie

Nicole R.

Séance très intense, j'ai du me motiver pour continuer car éreintée de trop de sport aujourd'hui, mais j'ai tenu. ELDOA pas évident dans les rotations opposées tibia, fémur et arche du pied. A recommencer .Merci Julie qui sait vraiment bien nous motivé pour maintenir l'effort