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Concentration avant un examen

Concentration avant un examen

Professeurs :  Aurélie Langlais

Souhaitez-vous réussir et mettre toutes les chances de votre côté ? Associez votre corps physique et votre respiration afin d’être pleinement présent et d’activer une concentration optimale. Dans cette séance, accédez à deux mudras simples et efficaces. Matériel nécessaire : un bloc ou un coussin.

12min (1 avis)
Avatar de Nicole
Nicole S. CH - Jouxtens-Mézery

Je dois parler en public ce soir et c'est un défi pour moi, cette mini séance tombe à pic, excellent! Merci Aurélie, Namasté

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