Cours de yoga - Avoir du tonus et égayer sa journée | Studio Diva Yoga (+ de 2500 vidéos)

Avoir du tonus et égayer sa journée

Les styles

Dynamique

Les bienfaits

Yoga matinal
Énergie
Joie

Les niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Aline Rakotoson-Babelon

Cette séance est conçue pour réveiller le corps et l’esprit, et trouver du tonus pour passer une journée sereine et dans la joie. Les bienfaits physiques : flexibilité et santé de la colonne vertébrale, étirement et renforcement des muscles abdominaux et dorsaux, et étirement des muscles des jambes. Les bienfaits psychologiques : favorise un esprit...

22min (9 avis)

Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON

Une séance parfaite pour sa durée, pour le matin et qui permet de faire travailler tout le corps dans la douceur mais de façon efficace. Merci Aline, j'adore toutes tes séances.

Bernadette B. FR - Chelles

J'ai découvert cette séance ce matin, et j'en suis heureuse. Je garde pour la journée la détermination de la vivre avec enthousiasme! Un ressenti trop souvent oublié. Mon corps aussi a aimé. Merci Aline. Je vais refaire cette séance!

Laurence L. FR - ARRENTES DE CORCIEUX

Merci pour ce beau début de journée; namasté

Judy S. CA - Saint-Jérôme

Namasté 🙏 Aline pour cette belle séance matinale ☀️. La prochaine fois je vais faire quelques échauffements avant pour mes poignets. Ils étaient un peu raides au départ .

Corinne G. FR - Aniche

Merci Aline... Séance bien guidée , comme toujours, dynamique juste assez ..Je me sens prête pour accueillir cette journée dans la joie et la diffuser autour de moi... Namsté.