Du souffle dans la colonne
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Les styles :
- Hatha
- Colonne vertébrale
- Équilibre
- Confiance en moi
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
De l’extérieur vers l’intérieur, intégrez le souffle comme fil conducteur des mouvements. L’accent est mis sur la colonne vertébrale qui sera déliée et activée d’un point de vue physique et énergétique. Le corps et l’esprit se déposent, la concentration est précise. Les tensions se délient en jouant avec le souffle. Matériel nécessaire : un bloc de...
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