Les 5 tibétains (version longue)
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Les styles :
- Viniyoga
- Concentration
- Énergie
- Équilibre
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Les cinq tibétains sont un enchaînement de cinq exercices de yoga qui proviendrait de monastères retirés de l’Himalaya, popularisé depuis quelques années en Occident. Je vous propose de faire cette pratique version Viniyoga. Préparation, contre-posture, prânâyâma et mantra sont intégrés dans cette version longue. Pour un travail en profondeur.
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(1 avis)
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Paola C. FR - Echirolles
J'ai adoré cette séance merci Lily
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