Cours de yoga - Yoga après un entraînement physique | Studio Diva Yoga (+ de 2500 vidéos)

Yoga après un entraînement physique

Les styles

Hatha

Les bienfaits

Calme
Mobilité générale
Renforcement musculaire général

Les niveaux / Langues

Débutant
Français

Professeurs : France Auger

Dans ce cours, vous serez invité à explorer des postures qui favoriseront l’étirement et la récupération après un entraînement physique. Il arrive souvent qu’après un entraînement physique, nous ne prenons pas toujours le temps de récupérer et de bien s’étirer, cette courte séance se veut un complément à un entraînement physique. Il vous apporte...

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21min (30 avis)

Evelyne D. FR - Marines

Séance refaite après 2 heures de jardinage très intense...Merci beaucoup!

Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

J’adore le soir et séance efficace et belle détente. Merci France

Katia R. FR - POITIERS

Merci belle détente aprés une séance de footing, préte pour la journée merci infiniment

Maïté V. FR - l'isle d'espagnac

Belle séance qui m'a détendue après une grosse journée.... prête pour les bras de morphée:)

Evelyne D. FR - Marines

Belle séance qui procure beaucoup de détente après 1 heure de marche au rythme soutenu

Francine D. CA - Baie-Saint-Paul

Très agréable et bénéfique séance, merci France. Namasté!

Dominique R. FR - Saint Pierre du Perray

Bonsoir! J’ai adoré cette séance! Merci! J’y ai ajouté le Dieu des vents. Votre voix est aussi très agréable!

Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Merci un bienfait le soir

Anne S. FR - Clermont-Ferrand

Une belle détente après l’effort et avant la soirée

Stéphanie H. BE - Seneffe

Courte et efficace, merci ! Namaste

Chantale P. CA - Québec

Merci!

Maïté V. FR - LILLE

Toujours ok

Céline M. CA - Gatineau

J'ai commencé à faire du jogging la matin et je vais faire cette séance souvent. Je l'aime bien et pas trop longue. J'adore la torsion et le bâton. Namasté !

Emmanuelle G. FR - Plouvorn

Super après une séance d’abdos !

Audrey G. FR - Vaulx milieu

Du bonheur !!!! Merci beaucoup

Nathalie B. FR - Royat

Super après un belle randonnée en forêt

Maïté V. FR - LILLE

Toujours agréable et efficace de pratiquer cette séance suite à mon activité "jog, jardinage" .Grand merci France

Sylvie L. CA - Montréal

Oh que j'en avais besoin ! Cette séance m'a fait le plus grand bien après un bon 12km de marche rapide!

Chantal H. FR - Amiens

Merci c'est bien agréable.

Sabrina V. FR - CHATEAUGIRON

Merci. J'avais des courbatures suite à une reprise de footing. Cette séance m'a fait du bien. J'ai senti la chaleur dans les muscles.

Stephanie C. CA - Levis

J'ai beaucoup aimé. Merci!

Maïté V. FR - LILLE

Agréable séance suite à mon jogging dominical, douceur et étirement quel plaisir, Namasté

Pascaline B. FR - Montfort-sur-Argens

Merci chère binôme...

Paola C. FR - Echirolles

Merci France très beau flow après ma randonnée en montagne j'adore

Sonia T. CA - Saint-Bernard

Merci! Cette séance m'a fait beaucoup de bien!

Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Belle pratique de détente après une journée shopping !Namasté

Sophie S. FR - Preignan

Cette séance est parfaite pour moi. Je viens juste de jardiner pendant 1 heure dans mon jardin. Un seul besoin après cette activité extérieure : me laisser guider par de beaux étirements tout doux pour récupérer ! Merci France ! J'ai juste prolongé mon moment d'intégration en shavasana à la fin, car j'étais vraiment fatiguée ... :-)