Yoga pour agrandir sa zone de confort
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Les styles :
- Hatha
- Anti-stress
- Confiance en moi
- Vivre le moment présent
- Débutant
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Au cours de cette séance, vous diminuerez doucement votre niveau de stress pour arriver dans le ici et maintenant. Par la suite, vous gagnerez en confiance intérieure pour faire face à une éventuelle sortie de zone de confort.
(3 avis)
4.6667
MURIEL B. FR - CRÉANCEY (21320)
Séance sympa mais le bruit de fond m'a gêné en terme de concentration, trop présent pour moi surtout pour Shavasana. Sinon de beaux étirements tout au long de la séance.
Diane D. CA - Saint-Victor
Merci pour cette belle séance. J'étais tellement relaxe que je me suis presque endormie à la fin.
Claudine L. FR - Chomerac
Une séance quelque peu similaire à la précédente avec toutefois une posture de la chaise plus tonique. Seul petit bémol un bruit de fond ressemblant au bruit d’un bâton de pluie. Je ne pense pas que ce soit volontaire, un peu perturbant. Sinon que du bonheur. 😊😊🙏🏻🙏🏻
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