Le dindon de la farce - Abdos avec charges
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Les styles :
- Power body f(x)
- Cours en live
- Renforcement des abdominaux
- Proprioception
- Confiance en moi
- Ancrage
- Intermédiaire
- Avancé
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Cette séquence est parfaite pour réclamer le ''centre '' en vous. Explorer comment ajouter un peu de ''farce'' (charge) sur vos articulations fera la différence sur votre sentiment de force et de puissance! Accessoires : poids de 5 à 20 lbs (kettlebell, sac de riz, bidon de lait, vinaigre ou autres)
(3 avis)
5.0000
Magaly C. FR - Canteleu
Quel plaisir de refaire cette séance ! ça monte crescendo ! J'adore !! A faire régulièrement ! J'aime beaucoup les séances avec charge ! Merci beaucoup
Evelyne D. FR - Marines
Merci Mireille. J'ai refait la séance une deuxième fois et on dirait que j'ai plus de force au centre !!! C'est encourageant!
Evelyne D. FR - Marines
Le dindon de la farce a bien besoin d'être secoué...Cela me fait du bien et me revigore...ah!!!!!
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