Body Fxâąïž Express - Abdos express
5.0000Ce cours express pour vos abdos regroupe certains mouvements qui permettent de bien dĂ©buter une journĂ©e ou de bien la terminer. Vous allez vous sentir plus stabilisĂ©, plus mobile et plus ancrĂ© en vous. Accessoires : une assise (un pouf ou un divan ou un bord de lit), un ballon TRPâąïž Mama, un kettlebell ou un grand sac de riz ou de sucre.
Chantale P. CA - Québec
Ce dont javais besoin ce matin : super! Merci Mimi!
Tracy S. CA - Sherbrooke
Coucou, vous ĂȘtes dans mes favories :) mais je me demandais pour le premier exercise, vos pieds est-ce qu'ils sont lĂ©gĂšrement rentrĂ©s vers l'interieur, ou ils sont parrallĂšles ? merci pour votre rĂ©ponse !
Virginie P. CA - Quebec
Merci, super séance!
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Mireille. Abdominaux au top par contre j'ai ressenti des tensions dans les ischio-jambiers. ââïžââïž
Sandra M. ES - El Vendrell
Merci pour cette sĂ©ance pour aller voir tout en subtilitĂ© et graduellement comment gagner en stabilitĂ© un endroit peu travaillĂ© chez moi, je ressens le besoin de renforcer mes jambes suite Ă cette sĂ©quence, ç'a travaillĂ© aussiâŻ!
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