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ELDOA Express - Pour le haut du dos

ELDOA Express - Pour le haut du dos

Professeurs :  Julie Cadorette

Cette séquence express est idéale pour choyer le haut du dos. Elle est recommandée particulièrement à ceux qui ont un dos voûté ou bossu. Elle vous guide à travers des mouvements simples permettant de soulager les douleurs et d'améliorer la posture. Accessoires : une serviette ou une couverture, l’accès à un mur, deux...

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13min (2 avis)
Avatar de Joanne
Joanne A. CA - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson

L’idée d’aider à contrer le haut du dos qui s’arrondit en vieillissant est rarement aborder, je suis heureuse d’avoir trouvé cet exercice que je vais intégré, merci Julie !

Avatar de Géraldine
Géraldine B. FR - Flaviac

Belle séance expresse pour le matin ! Merci Julie ☺️

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