Body Fxâąïž - La planche latĂ©rale dĂ©construite
5.0000Ce cours rĂ©veillera tous les muscles latĂ©raux des pieds Ă la tĂȘte. Il contribuera Ă©galement Ă amĂ©liorer ta proprioception et ta posture.
Judy S. CA - Saint-JĂ©rĂŽme
TrĂšs belle sĂ©ance pour renforcer cette rĂ©gion qui, pour ma part est assez nĂ©gligĂ©e Merci Mimi đ
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Cette sĂ©ance m'a permis de prendre conscience de toute la chaĂźne latĂ©rale engagĂ©e pendant la planche et de la rĂ©aliser plus facilement. J'ai Ă travailler mes adducteurs. Merci ââïžââïž
Magaly C. FR - Canteleu
Pas de live ce lundi, du coup un cours du studio ! Super séance, ça m'a donné bien chaud à la fin ! :) Namasté
Marie -José O. FR - 77450
Cette approche progressive de la planche latérale m'a permis ' pour une fois' de la réaliser...un grand merci
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