Yoga Tune Up - Pour les bandelettes ilio-tibiales
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Styles :
- Yoga Tune Up
- Mobilité du bas du corps
- Renforcement du bas du corps
- Renforcement du bassin / des hanches
- Santé du bassin / des hanches
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Cette séquence vise à prendre soin de la bandelette ilio-tibiale, la région latérale de la cuisse qui part du dessous du genou jusqu'à la crête iliaque, jusqu'en haut des hanches pour une meilleure santé du genou, des fessiers et de la hanche. Accessoires : deux blocs de yoga, une sangle, une couverture et une chaise.
(3 avis)
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Caroline P. FR - Roissy en Brie
Je n'aurais jamais cru que la 'Lessiveuse' aurait autant d'effet sur mon fascia Lata ! Belle découverte !
N M. CA - Lévis
Super le lien entre extenseurs des orteils + tibial antérieur et BITibiale Merci!
Stéphanie H. BE - Seneffe
Ah si j'avais connu ce type d'exercices lorsque je faisais du jogging ! J'apprévie beaucoup vos séances dynamiques et ciblées sur des parties du corps tellement peu travaillées en général ... Le tout dans une grande conscience ... Merci Mireille ! Namaste
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