Body Fxâąïž - Latimodorus (grands dorsaux et Ă©paules)
5.0000Cette sĂ©ance met l'accent sur l'engagement des muscles dorsaux pour amĂ©liorer la mobilitĂ© de vos Ă©paules. Les techniques partagĂ©es dans ce cours vous permettent de mieux ressentir et de renforcer votre corps. Accessoires : deux blocs, une balle TRPâąïž Papa (ou une balle TRPâąïž Jumelle), une sangle et un Ă©lastique (grand Ă©lastique long). Bonne pratique !
Judy S. CA - Saint-JĂ©rĂŽme
Excellente sĂ©ance Ă refaire rĂ©guliĂšrement pour mes Ă©paules. Merci Mimi đ
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Exercice du serveur de pizza mĂ©morisĂ©. Je le testerai chaque jour pendant une semaine. Merci Mireille. ââïžââïž
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Une chouette sĂ©ance pour les Ă©paules et le dos. Mon cĂŽtĂ© droit est trĂšs contractĂ©, tout le long du bras jusqu'au majeur lors de la rotation interne et externe. Cette sĂ©ance fait beaucoup de bien. Merci Mireille. ââïžââïž
GĂ©raldine B. FR - Flaviac
Merci pour cette belle séance de renforcement et de mobilisation du dos et des épaules !
Françoise J. FR - Mauges sur Loire
Superbe séance. Pas facile de mobiliser l'omoplate en faisant des cercles, mais trÚs interessant. Merci Mireille
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