DĂ©couvrez ce cours express dĂ©diĂ© Ă la dĂ©tente et au renforcement de la zone mĂ©diane du dos avec la mĂ©thode ELDOA. GrĂące Ă deux postures spĂ©cifiques qui ciblent les vertĂšbres thoraciques infĂ©rieures, ce cours vous aide Ă relĂącher les tensions accumulĂ©es tout en amĂ©liorant votre posture et votre mobilitĂ©. Cet enchaĂźnement rapide vous procure un bien-ĂȘtre notable lors des journĂ©es chargĂ©es. Prenez soin de votre dos en quelques minutes seulement ! Accessoires : un bloc et une chaise ou un banc.
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