ELDOA Express - Pour les épaules
4.7778Accordez-vous une pause bienfaisante et redonnez à vos épaules la liberté qu'elles méritent ! Cette séance Express vous permet d’améliorer la mobilité et la stabilité de cette articulation cruciale. Grâce à quelques mouvements simples, vous allez non seulement relâcher les tensions accumulées mais aussi renforcer la structure musculaire qui soutient vos épaules. En moins de 20 minutes, ressentez une amélioration au niveau de votre posture et une plus grande amplitude de mouvement. Idéal pour contrer les effets de la sédentarité ou des entraînements intenses.
Jenny L. FR - St Sébastien de Morsent
Super cette séance express, je suis retournée faire les échauffements de la séance complète avant. C'est parti pour 6 jours/semaine pendant 3 semaines !
Aline R. FR - Saint-Pierre
Merci Julie, ça fait beaucoup de bien et je ressens pour moi que les bienfaits vont jusque dans le dos ! Super de mentionner l'importance de s'échauffer au préalable et de ramener souvent la conscience sur la respiration et la position du dos. À refaire :-)
Julie C. CA - Lévis
Merci pour votre retour positif, je suis ravie que vous ressentiez les bienfaits de la pratique. Continuez à prendre soin de vous, et n'hésitez pas à refaire les exercices autant que vous le souhaitez. À bientôt !
Joanne A. CA - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson
Je découvre plus la pratique de l’eldoa ces temps-ci, c’est tellement bénéfique, merci de développer cette pratique pour nous !
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que vous trouviez la pratique de l'Eldoa bénéfique. Merci pour votre soutien !
Nicole L. CA - St-Ferréol-Les-Neiges
Je la refais pour l’entretien maintenant!! Merci Julie
Julie C. CA - Lévis
Merci à vous de continuer à pratiquer régulièrement cette séance pour maintenir votre santé et votre bien-être !
Nicole L. CA - St-Ferréol-Les-Neiges
Au printemps j’ai fait une capsulite et j’ai répété ces eldoas durant 3 semaines quotidiennement avec des seances de balles et j’ai guéri ma capsulite
Julie C. CA - Lévis
Merci pour votre témoignage inspirant, je suis ravie que les ELDOAS et les séances de balles vous aient aidé à guérir votre capsulite !
Nathalie B. FR - Royat
Je ne peux pas me mettre en tailleur, j'ai effectué la séance en tailleur, cela donne le même résultat ?
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie d'apprendre que mes cours ont pu vous aider à guérir votre capsulite. Continuez à prendre soin de vous et n'hésitez pas à refaire les exercices si nécessaire. Merci pour votre retour positif !
Louise D. CA - Orleans
Merci Julie! Jour 3, yé. Hier j’ai eu un super craquement des vertebres thoraciques benefiques et sans douleur durant la douche. Mon alignement s’effectue, wow! Merci!
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie d'apprendre que vous avez ressenti un changement positif ! Continuez à pratiquer et à prendre soin de votre corps. Merci pour votre retour !
Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou
Super pour mes épaules, merci Julie!
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que vous ayez trouvé mon cours bénéfique pour vos épaules. Merci pour votre retour positif, continuez à pratiquer !
Claire L. FR - Rives en Seine
Merci Julie ! pas facile l'acromion, fais quand je l'aurais fait pendant 3 semaines, j'aurai compris
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que vous trouviez mes cours utiles ! Continuez à pratiquer, et n'hésitez pas à me poser des questions si vous en avez. Vous allez maîtriser l'acromion en un rien de temps !
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