ELDOA - Le rĂŽti de fesses
5.0000Lors de cette séance d'ELDOA, nous « cuisons » lentement les muscles fessiers qui se trouvent non seulement derriÚre ton corps, mais aussi sur le cÎté et en partie à l'avant. Tu pourras ainsi améliorer à la fois la rotation interne et externe de tes hanches.
Ce cours fait partie de la série : ELDOA - Au menu. Rendez-vous sur la page Séries pour la découvrir !
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Refaire la séance est bénéfique. Les articulations gagnent en amplitude de mouvement. Les tensions musculaires du cÎté gauche s'amenuisent. Merci Julie.
Julie C. CA - LĂ©vis
Je tiens à remercier sincÚrement pour vos retours positifs. Je suis ravie que la séance ait été bénéfique pour vous et que vous ayez ressenti une amélioration au niveau des articulations et des tensions musculaires. Merci encore !
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Julie. Des crampes au pied, hanche gauche tendue, posture exigeante mais bĂ©nĂ©fique. ââïžââïž
Julie C. CA - LĂ©vis
Je suis ravie que vous ayez trouvé le cours bénéfique malgré les crampes au pied et la posture exigeante. Continuez à pratiquer et à prendre soin de votre corps !
Marie-Claire T. CA - SCB
Ăa prend du focus, en mĂȘme temps vos prĂ©cisions me gardent centrĂ©e et ça passe vite. Merci encore
Julie C. CA - LĂ©vis
Je vous remercie pour votre retour positif. Je suis ravie que ses précisions vous aient aidée à rester concentrée et que vous ayez apprécié le contenu
Marie-Claire T. CA - SCB
Ouf! Ăa y va par lĂ , bien contente
Marie-Claire T. CA - SCB
Ăa me laisse avec une envie de pleurer, je relaxe donc au sol.
Julie C. CA - LĂ©vis
Je comprends que chacun de nous réagit différemment et rassurez-vous ce n'est pas un signe nécessairement négatif. Continuez à prendre de soin de vous !
Jenny L. FR - St SĂ©bastien de Morsent
C'était une découverte de l'ELDOA et c'est comme une évidence pour moi! Une pratique qui vient totalement en complément de ma pratique de hatha yoga. C'était éxigeant parfois et ça augmente la rythme cardiaque aussi! Merci Julie
Julie C. CA - LĂ©vis
Je suis ravie que vous ayez dĂ©couvert lâELDOA et que cela complĂšte votre pratique de hatha yoga. Merci pour votre retour positif !
Valérie D. FR - Bayonne
C puissant!!Merci.Namasté
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci beaucoup pour votre retour positif ! Namasté !
Stéphanie H. BE - Seneffe
Séance trÚs atypique pour moi :-), mais trÚs agréable ! Un peu challenging du point de vue de la concentration, mais je sens à présent trÚs bien l'ouverture et la tonicité installées. Merci !
Julie C. CA - LĂ©vis
Je tiens à remercier chaleureusement pour cet avis. L'ouverture et la tonicité ressenties sont trÚs appréciées. Merci encore !
Magaly C. FR - Canteleu
Oula, j'ai eu bien chauf à la fin :) Merci beaucoup, c'était un régal ce rÎti :)
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci infiniment pour votre retour positif ! Je suis ravie que le rÎti vous ait plu et que vous ayez apprécié la vidéo.
GĂ©raldine B. FR - Flaviac
De beaux exercices Ă faire et refaire! Exigeants mais qui font du bien. Une belle discipline pour aller au plus profond du corps
Julie C. CA - LĂ©vis
Je suis ravie que les exercices aient Ă©tĂ© apprĂ©ciĂ©s. Oui ils visent Ă explorer en profondeur le corps et Ă procurer du bien-ĂȘtre.
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
TrÚs intéressant mais à pratiquer plusieurs fois pour bien saisir tous les placements
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci beaucoup pour votre retour ! Je suis ravie que vous ayez trouvé le cours intéressant. Il est effectivement recommandé de le pratiquer plusieurs fois afin de bien saisir tous les placements enseignés. N'hésitez pas à continuer à pratiquer.
Veronique F. MC - Monaco
Oui super séance avec quelques crampes aussi mais ça travaille bien !!!! Merci
Julie C. CA - LĂ©vis
Je tiens à vous remercier pour votre retour positif. Concernant les crampes lors de l'échauffement au niveau des fessiers, il est important de s'assurer d'une bonne hydratation et de bien s'échauffer avant l'exercice pour éviter ce type de désagrément.
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Julie. Ai gagnĂ© en mobilitĂ© des hanches. Crampes lors de l'Ă©chauffement au niveau des fessiers lors du transfert des jambes sur le cĂŽtĂ© et lors de l'inversion et Äversion.ââïžââïž
Julie C. CA - LĂ©vis
Je tiens à vous remercier pour votre retour positif. Concernant les crampes lors de l'échauffement au niveau des fessiers, il est important de s'assurer d'une bonne hydratation et de bien s'échauffer avant l'exercice pour éviter ce type de désagrément.
Partager