Yin Yoga - Effacer ses soucis - méridien de l’estomac et de la rate
4.9474Le yin yoga, c'est l’art de ralentir. Ce cours de YIN yoga vous permettra de mettre en place des postures pour vous reconnecter à vous tant sur le plan physique, psychologique que spirituel en travaillant en particulier sur le méridien de l’estomac et de la rate de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). L’émotion liée à ce méridien est le souci. Accessoires : un bolster et deux blocs de yoga.
Corinne G. FR - Aniche
Toujours un plaisir de pratiquer avec toi, Valérie ! J'ai quelques petites questions : j'ai entendu dire qu'il fallait garder les postures, en yin, au moins 3 minutes pour atteindre les tissus conjonctifs et qu'il fallait après chaque posture, faire une posture de rebond pour intégrer les postures. Peux-tu m'éclairer sur ces points. Namasté Valérie,
Evelyne D. FR - Sarcelles
Détente garantie merci infiniment 😊🙏🏻
Lucie C. GF - Kourou
Séance parfaite pour se sentir légère ! Petit bémol : un peu courte, on en veut encore. :)
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci Valérie, j'aime refaire cette séance régulièrement. Namasté.
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Posture difficile et impossible avec le fléchissement des jambes et le coucher sur le boxter
Corinne G. FR - Aniche
Quel bonheur Valérie !!! Mon ventre se fait entendre, je pense qu'il nous remercie, toi et moi ... Je ressens mon ventre plus libre, plus léger. Et une détente profonde dans mon esprit et mon corps !!! Merveilleuse séance. Namasté Valérie.
Louise C. CA - Saint-Joseph-de-Kamouraska
Quelle merveilleuse découverte que cette séance avec toi, Valérie! Présentement bien enrhumée et avec certaines douleurs aux hanches, cette séance me fait le plus grand bien. Je sens l’énergie circuler à flots 🙏
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci 🙏🏻
Sally L. FR - SASSIS
Merci Valérie pour cette séance
Catherine H. FR - Beaumes de venise
Super séance ... merciii 👍😊🤩
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Valérie 🧚♀️/🙏🧚♀️
Marie.Josée O. CA -
Magnifique séance ce matin. Merci pour cette belle découverte 🙏😍
Mylène S. GR - Paleochora
Je n'ai pas pu faire la position finale du demi-héro couché , c'était trop d'étirement pour mes cuisses, j'ai eu peur de me blesser. C'est dommage qu'il n'y ait pas d'alternative.
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci Valérie pour cette belle séance, apaisante. J'ai bien senti l'étirement sur le dessus des cuisses. Namasté.
Anne S. FR - Le Creusot
En choisissant une séance avec Valérie, je savais que j'allais me régaler. Elle m'a fait beaucoup de bien, je sens mon corps étiré et mon esprit détendu. Merci Valérie!
Valérie P. FR - ALBI
Merci beaucoup Anne
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Beaucoup de détente et de lâcher prise à l'issue de la séance. Je me suis endormie pendant l'intégration. J'ai découvert une nouvelle posture particulièrement efficace pour étirer l'avant des cuisses mais aussi tout le ventre. Merci Valėrie 🧚♀️🙏🧚♀️
Valérie P. FR - ALBI
Merci beaucoup Véronique, je suis ravie que tu aies découvert une nouvelle posture :)
Maryse P. FR - Merville
Merci beaucoup Valérie pour ce cours. Je me sens plus ouverte à la journée qui commence. J'ai redécouvert avec bonheur la posture du demi-héro couché. J'y ai ajouté ma touche personnelle à la fin du cours avec un massage du ventre que mon corps a réclamé. Je te remercie à nouveau pour ce divin moment !!!
Valérie P. FR - ALBI
Merci beaucoup Maryse, magnifique idée de compléter avec un massage du ventre :)
GIRAUD-CARRIER E. FR - VALENCE
Séance avec une nouvelle posture pour moi: En étirement de la cuisse couchée sur le bolster: Posture assez inconfortable au début, en effet, mais très efficace pour dénouer le ventre, psoas et plexus solaire. Les explications sont claires et la voix apaisante. J'en ressors très détendue avec une sensation d'espace et de confort dans le ventre. Merci
Valérie P. FR - ALBI
Je suis ravie de l'effet relaxant de cette séance sur votre corps et si c'était inconfortable au début, cela signifie que vous avez su écouter votre corps et relâcher, c'est génial !
Véronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE
Merci Valérie, c'était mon 1er cours sur la nouvelle plateforme! Je me sens vraiment bien, namasté.
Valérie P. FR - ALBI
Bonjour Véronique, je suis ravie que cette séance t'ait plu :) j'espère que tu apprécieras également les autres séquences de cette série ;) Valérie
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