Yoga Balles™️ Express - Pour les golfeurs 2
5.0000Cette séance de 30 minutes vise les muscles associés à la ligne fonctionnelle antérieure : grands pectoraux, grands droits de l'abdomen, obliques et longs adducteurs. Cette chaîne myo-fasciale est extrêmement sollicitée lors du swing de golf. La séquence permettra de relâcher les tensions lors de la pratique en plus d'améliorer tes performance physiques. Pssst! C'est aussi très pertinent pour tous les autres sportifs qui pratiquent un sport sollicitant la rotation du tronc : course à pied, tennis, kayak, hockey, natation , etc.
Judy S. CA - Saint-Jérôme
OMG !!! Merci tellement Mireille 🙏. C’est absolument parfait 🤩 pour mes muscles de golfeuses en devenir ! Ça fait tellement du bien 😁. De mieux comprendre le corps est impératif pour bien en prendre soins. Je vais pratiquer la séance régulièrement. Merci !!
Caroline P. FR - Roissy en Brie
Super je viens seulement de me rendre compte que ma tension dans les adducteurs gauche est peut-être liée à ma fracture de la clavicule droite il y a 6 ans et aux tensions de l'épaule qui ont suivies !
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