Yoga Tune Up - Pour les bandelettes ilio-tibiales
5.0000Cette sĂ©quence vise Ă prendre soin de la bandelette ilio-tibiale, la rĂ©gion latĂ©rale de la cuisse qui part du dessous du genou jusqu'Ă la crĂȘte iliaque, jusqu'en haut des hanches pour une meilleure santĂ© du genou, des fessiers et de la hanche. Accessoires : deux blocs de yoga, une sangle, une couverture et une chaise.
Caroline P. FR - Roissy en Brie
Je n'aurais jamais cru que la 'Lessiveuse' aurait autant d'effet sur mon fascia Lata ! Belle découverte !
Mireille M. CA - LĂ©vis
Heureuse d'avoir contribué à cette belle découverte :-)
N M. CA - LĂ©vis
Super le lien entre extenseurs des orteils + tibial antérieur et BITibiale Merci!
Mireille M. CA - LĂ©vis
N'est-ce pas ! Jtp ;-)
Stéphanie H. BE - Seneffe
Ah si j'avais connu ce type d'exercices lorsque je faisais du jogging ! J'apprévie beaucoup vos séances dynamiques et ciblées sur des parties du corps tellement peu travaillées en général ... Le tout dans une grande conscience ... Merci Mireille ! Namaste
Mireille M. CA - LĂ©vis
Namaste Stéphanie :-)
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