DĂ©fi 7 jours de conscience du souffle
- DĂ©fi 7 jours de conscience du souffle
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- Jour 2 - Adrsti Bhramari - Le long souffle de lâabeille aveugle (30 minutes)
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Cindy A. CA - Mascouche
Merci pour cette sĂ©ance. Jâai bien aimĂ© lorsque nous bouchions les oreilles et les yeux. Cela me permettait dâĂȘtre en symbiose avec ma respiration et de vivre le moment prĂ©sent.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Nicole R. FR - Plescop
Merci StĂ©phane, exercice trĂšs agrĂ©able mĂȘme si je n'ai pas tout entendu lorsque j'expirai.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Philici N. FR - Paris
Merci beaucoup pour cette sĂ©ance. J'ai toutefois trouvĂ© qu'il Ă©tait plus difficile d'apaiser son esprit des pensĂ©es extĂ©rieures que lors de la prĂ©cĂ©dente sĂ©ance oĂč je n'ai eu aucun effort Ă faire. Peut-ĂȘtre est-ce parce que je rĂ©flĂ©chissais trop Ă comment former le son qui accompagne la respiration ? NamastĂ©
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Huguette C. CA - Saint-Gabriel-de-Brandon
Merci Stéphane! j'adore cette respiration et ta voix si douce!
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Huguette C. CA - Saint-Gabriel-de-Brandon
Merci Stéphane! J'adore cette respiration et aussi la douceur de ta voix et les instructions claires!
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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FABIENNE M. FR - Praz-sur-Arly
Merci pour ce vibrant voyage. Pourquoi ne faut-il pas pratiquer ce pranayama allongé ? Je l'ai fait car mon corps le réclamait et les effets m'ont été trÚs bénéfiques.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
La vibration pourrait devenir trop intense si le crĂąne est au sol et crĂ©er ainsi des dĂ©sordre d'Ă©quilibre et de la coordination des mouvements, â€ïž
Natalie F. CH - NeuchĂątel
Merci beaucoup, trĂšs relaxant.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Isabelle S. FR - Savenay
Merci pour cette belle séance apaisante !
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Paola C. FR - Echirolles
Quel plaisir. Merci pour cette magnifique séance. Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Colette D. FR - AIX LES BAINS
Merci pour cette belle séance Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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VaLĂ©Rie T. BE - Bruxelles
Quel plaisir en cette fin de journée de bourdonner et visualiser le miel dorée. Sensations de pétillante dans le haut du corps, j'espÚre m'endormir sur ces ondes sonores. Ah oui, fort intéressant d'écouter une vrai ruche, ainsi ai-je pu monter mon Hmmm d'une tonalité plus aiguë et j'ai souri. J'apprécie beaucoup vos phrases et le champs lexical que vous exprimez. Toute ma Gratitude à toi, Stephane
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Isabelle T. CA - gatineau
Je seconde les propos de
Isabelle T. CA - gatineau
Mme Valerie , Stephane! Câest fabuleux!
Maryse L. FR - Sanary
Merci pour cette méditation de l'abeille, compliqué à écouter en se bouclant les oreilles. Namaste
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Joëlle C. FR - Nice
Merci pour cette séance, à refaire. Namaste
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Natalie F. CH - NeuchĂątel
Merci et c'est vrai qu'il vaut mieux Ă©couter un premiĂšre fois la sĂ©ance, car difficile d'Ă©couter et de faire en mĂȘme temps avec les oreilles bouchĂ©es.....
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Difficile pour moi. J'y reviendrai plus tard !
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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HĂ©lĂšne R. FR - BENODET
Difficile de suivre ta voix quand on a les oreilles bouchées..... Ecouter une 1er fois avant de démarrer la pratique
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Muriel L. FR - Camors
Jâadore, respiration trĂšs apaisante, merci StĂ©phane
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Christine D. FR - Saint Pierre en Port
Merci pour cette agréable séance trÚs intéressante et apaisante. Namaste
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Emmanuelle C. FR - Nantes
Une sensation de lĂ©gĂšretĂ© m'envahit la tĂȘte et le corps. C'est vraiment trĂšs bon. A refaire.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Christelle L. FR - golbey
Merci beaucoup pour cette séance. Des petites tensions également au début dans les épaules, mais passagÚres. TrÚs apaisant
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Carmen L. CA - Palmarolle
Tension dans les Ă©paules au dĂ©but pour maintenir la position. A refaire avec des accessoires appropriĂ©s que je nâavais pas. Jâaime bien cette respiration bourdonnante cependant. Merci StĂ©phane
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
LĂ©gĂšre tension dans les Ă©paules en maintenant la position. Respiration apaisante. Merci.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Impossible pour moi de persévérer dans la séance : je ne peux pas entendre les consignes les oreilles bouchées
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
Vous pouvez mettre des écouteurs et placer vos mains par dessus si vous préférez ne pas augmenter le volume.
Valérie D. FR - Bayonne
Waouh c'est une sensation de bien-ĂȘtre et de grande sĂ©rĂ©nitĂ©. Le bourdonnement dans la gorge est vraiment agrĂ©able et apaisant. Merci beaucoup. NamastĂ©
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette belle séance :) Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
Merci beaucoup Stéphane. Ma respiration est d'un calme, d'une profondeur... Je me sens sereine
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Blandine V. FR - LOUEY
Une trĂšs belle sĂ©ance. A la fin de la pratique, mon souffle Ă©tait trĂšs profond et une immense sensation de bien-ĂȘtre m'a envahi. Merci beaucoup StĂ©phane. TrĂšs belle journĂ©e. NamastĂ©
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Edwige R. FR - GUMERY
Merci StĂ©phane pour cette sĂ©ance extraordinaire, j'ai eu l'impression exquise que ma tĂȘte s'Ă©levait vers le ciel, quelle belle et douce sensation
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Gloria G. BE - Blaimont
Il y aurait tant Ă Ă©crire... la connexion avec ce petit animal pour moi est dĂ©jĂ tellement fort depuis toujours, connexion Ă travers elle avec beaucoup plus grand que moi... Ayant des problĂšmes respiratoires et acouphĂšnes, je redoutais un peu... c'est juste divin... je me sens libĂ©rĂ©e et joyeuse, Ă©mue aux larmes devant ce cadeau de douceur et beautĂ©. Merci mille fois Stephane et je vais repratiquer souvent. Difficile de continuer Ă entendre ta voix en mĂȘme temps que pratiquer ce son mais je me suis offert, Ă ce moment, une pause pour Ă©couter toute cette poĂ©sie autour de la ruche. Joie !!! NamastĂ©
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou
Superbe séance Stéphane, merci j'ai bien senti l'abeille en moi !!! Un peu dur de suivre la guidance parfois ayant les doigts dans les oreilles ..., mon esprit est serein et bien clair, super !
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Bénédicte M. FR - Etampes
Merci Stéphane, séance à reproduire comme tu le suggÚres avec des accessoires. Des fourmillements et vibrations jusque dans les cuisses. En entendant les abeilles, j'ai élevé la tonalité du son que j'émettais : c'est devenu plus harmonieux ; les vibrations plus claires m'ont totalement envelopppées.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Delphine A. BE - MOUSCRON
Cette sĂ©ance est fabuleuse, je me sens tellement bien ! J'avais dĂ©jĂ l'impression d'ĂȘtre une abeille lors du yoga du son avec Maryse ;-) Impossible d'Ă©couter ta guidance lors des 2 derniĂšres variantes, je rĂ©ecouterais donc la sĂ©ance pour Ă©couter tes suggestions ;-) Merci StĂ©phane
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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AMINA A. FR - Bobigny
Merci beaucoup StĂ©phane, j'aime beaucoup cette respiration qui apporte apaisement et aide Ă se centrer. Ăa dĂ©veloppe la concentration aussi et lĂ je me sens pleine d'Ă©nergie :-)
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Christine C. FR - LA CELLE ST AVANT
Merci Stéphane, je me sens trÚs détendue, l'esprit clair, je ressens l'intérieur de mon corps complet, plein, vivant. Merveilleux !!!!
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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