DĂ©fi 7 jours de conscience du souffle
- DĂ©fi 7 jours de conscience du souffle
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- Jour 4 - Adhama Svasa Pranayama - Le souffle provenant de la zone ventrale (31 minutes)
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VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
JâapprĂ©cie cette respiration abdominale. La digestion sâen trouve faciliter et elle apaise Ă©normĂ©ment. Merci infiniment đ§ââïžđđ§ââïž
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Cindy A. CA - Mascouche
TrĂšs apaisant cet exercice de respiration. Merci!
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
De la lĂ©gĂšretĂ©, je ressens.â
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Philici N. FR - Paris
Merci pour cette séance trÚs agréable et propice à la gratitude. Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Marie claire J. FR - angers
Merci
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Isabelle S. FR - Savenay
TrÚs grande détente. Merci Stéphane !
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Paola C. FR - Echirolles
Respiration profonde et ample. J'ai ressenti un relùchement total du corps. Merci Stéphane
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Colette D. FR - AIX LES BAINS
TrÚs belle séance Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Veronique F. MC - Monaco
Merci Stéphane, toujours un grand plaisir ces respirations
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Joëlle C. FR - Nice
Merci Stéphane, beaucoup d'apaisement ! Namaste
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Maryline C. FR - TRAPPES
Génial ! un grand merci Stéphane ....
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
J'aime toujours aprĂšs une semaine de pratique et je ressens beaucoup d'apaisement
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Nicole G. CH - Yvonand
Respiration ample, profonde.... Le calme s'installe, les pensées ralentissent, plus rien n'existe, que mon souffle.... L'air frais qui entre, le souffle chaud qui sort.... Merci Stéphane pour cette belle séance trÚs apaisante et calmante. Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Extraordinaire. Quelques bruits dans l'estomac pas dĂ©sagrĂ©able et un calme profond. Je n'ai pas entendu le bruit des 5 secondes du dernier exercice. ça va bien quand mĂȘme. Merci beaucoup
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Edwige R. FR - GUMERY
Merci pour cette séance
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Valerie M. FR - Saint Martial de vitaterne
Toujours aussi agréable à la fin de la séance, la respiration est calme et trÚs profonde. Merci encore pour cette série. Namaste
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Carmen L. CA - Palmarolle
TrĂšs reposant. Petit commentaire, tu annonces un timbre sonore sur 5 temps vers la fin mais fallait-il le mettre soi-mĂȘme car je ne lâai pas entendu ?
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Le calme s'installe, les paupiÚres se font lourdes. Je me suis endormie à la 2Úme série et réveillée pendant la 3Úme. Un sommeil profond se prépare. Merci Stéphane.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Bénédicte M. FR - Etampes
J'ai terminé la séance avec un sourire sur les lÚvres. C'était doux et paisible. Merci beaucoup Stéphane. Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Magaly C. FR - Canteleu
Merci StĂ©phane, je me sens bien apaisĂ©e âșïž
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Annie H. FR - ORDAN LARROQUE
Séance trÚs belle et agréable. Merci beaucoup
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Gloria G. BE - Blaimont
La voix + la musique + respiration = Endormissement-réveil à répétition ;-) = détendue et reposée pour poursuivre la journée. Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Blandine V. FR - LOUEY
Je me suis sentie toute ramollie à la fin de cette pratique et mon souffle était toujours aussi profond. Merci et belle journée Stéphane. Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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