DĂ©fi 7 jours de conscience du souffle
- DĂ©fi 7 jours de conscience du souffle
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- Jour 5 - Vastava vasa - Le souffle du vrai, la vérité en respire (31 minutes)
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Cindy A. CA - Mascouche
Merci pour cette belle pratique de pranayama
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Guylaine B. CA - Chicoutimi
Merci beaucoup Stéphane
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Isabelle S. FR - Savenay
Merci pour cette belle méditation !
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci StĂ©phane. J'aime beaucoup les pranayama. VASTAVA SVASA apporte silence, apaisement et une approche de notre vĂ©ritĂ©. ââ€ïž
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Colette D. FR - AIX LES BAINS
Merci pour cette séance trÚs apaisante Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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VaLĂ©Rie T. BE - Bruxelles
Précieuse séance en ces temps confinés... J'y ai retrouvé un centrage et de la sérénité. J'y retournerais volonntier et pratiquer cette Respi complétée par la Mudra et les Mantras. Gratitude.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Presque 2 semaines de cette méditation et trÚs émue des belles découvertes. Je m'aime bien finalement !
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Merci. Sublime !
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Joëlle C. FR - Nice
Merci Stéphane. Namaste
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Annie C. FR - LA CHAPELLE SAINT MESMIN
Merci StĂ©phane de nous aider Ă entrer en rĂ©sonance avec notre ĂȘtre vĂ©ritable. Tout devient si calme, Ă la fois si prĂ©sent et Ă©thĂ©rĂ© ! namastĂ©
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Edwige R. FR - GUMERY
Incroyable voyage au cĆur de soi et Ă la rencontre de l'amour inconditionnel, merci StĂ©phane, c'Ă©tait merveilleux.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Carmen L. CA - Palmarolle
Merci StĂ©phane ! â€ïž
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Alexandra H. FR - LE CROISTY
Extraordinaire. Le sourire s'est dessinĂ© de lui-mĂȘme dĂšs la deuxiĂšme pratique, je ne pouvais le rĂ©primer ...! Et au troisiĂšme exercice, j'ai Ă©tĂ© remplie d'amour inconditionnel, ça m'a tellement touchĂ©e que les larmes sont montĂ©es jusqu'au bord de mes paupiĂšres. J'ai eu une vision de rires, d'Ă©change avec mes Ă©lĂšves, ce qui je pense est pour moi le sens profond de qui je suis, qui nous sommes: amour et partage.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Une belle respiration d'interiorisation et de découverte de soi. Merci Stéphane.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Gloria G. BE - Blaimont
Merci StĂ©phane pour ce dĂ©licieux cocktail : respiration, mudra et mantra. Lorsque je suis pour un certain temps, le dos droit en position assise, j'ai trĂšs rapidement une "barre" transversale en dessous des omoplates qui me fait mal et m'empĂȘche de bien m'abandonner Ă la pratique. J'envoie la respiration Ă cet endroit pour essayer de me soulager, j'essaie dâaccueillir la douleur avec bienveillance, mais rien ne change.... aurais-tu stp une solution Ă m'apporter?
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
Un des buts des Asana est de nous prĂ©parer Ă tenir longtemps la posture assise. Je te suggĂšre de faire une sĂ©ance complĂšte avant ce prÄnÄyÄma. De plus tu peux changer de position aussi, j'ai sĂ©parĂ© l'exercice de respiration en 3, tu peux donc commencer debout avec le dos appuyĂ© au mur, t'assoir sur une chaise de cuisine et finallement assis au sol. Aussi tu peux arrĂȘter quand ton corps dit qu'il en a assez...
Gloria G. BE - Blaimont
Merci Stephane pour tes conseils que je vais "m'autoriser" Ă mettre en place ;-)
Annick B. FR - Montluçon
Une belle lumiÚre orange est apparue en fin de pratique, apaisement. Merci Stéphane
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Bénédicte M. FR - Etampes
Je suis sortie de mon corps pour rejoindre... je ne saurai dire. Beaucoup de mal pour revenir à la réalité. Impressionnant. Merci beaucoup Stéphane. Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette séance, je me sens détendue, votre voix est apaisante et la musique est bien choisie. Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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Blandine V. FR - LOUEY
Cette sĂ©ance m'a procurĂ© un rĂ©el apaisement et une immense joie intĂ©rieure ! Merci StĂ©phane pour ce beau moment. Belle journĂ©e. NamastĂ© â€
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
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