Cette série vise à apporter un soutien aux personnes vivant avec des acouphènes afin qu’elles trouvent dans leur pratique de yoga du réconfort, des trucs, astuces et moyens pour goûter à un certain apaisement et à un mieux-être. À travers cette série, vous pourrez mettre en lumière, découvrir et développer une façon de mieux gérer l’acouphène au quotidien. Cette série se veut également un partage sur ma propre expérience personnelle, vivant depuis plusieurs années avec des acouphènes. À travers mon cheminement dans le yoga, j’ai découvert une façon de démystifier, de dédramatiser cet état de santé n’offrant aucun traitement connu et spécifique de guérison pour le moment. Il sera également question de l’importance de faire de la prévention, si nous souffrons d’acouphène, pour apprendre à mieux gérer le stress, trouver un sommeil réparateur, gérer les réveils nocturnes, stimuler notre concentration et notre confiance, spécialement dans les communications, et atténuer l’inquiétude et la peur d’un mal-être. Il faudra donc porter une attention particulière à tous ces états qui peuvent surgir en raison de l’acouphène et ainsi éviter que ces blocages puissent dégénérer parfois jusqu’à la panique, l’angoisse, l’anxiété et la dépression. Enfin, j’ai créé cette série pour échanger sur le sujet et apporter une lueur d’espoir en démontrant qu’il est possible de découvrir une façon de mieux vivre avec ses acouphènes. Le fait d’en parler amènera les gens à mieux discerner ce problème, car 10% à 15% des gens, autant d’hommes que de femmes, en souffrent. Ce sera une façon de se sentir moins seul si l’acouphène fait partie de notre vie et par la même occasion, ceux qui vivent avec des personnes souffrant d’acouphène pourront mieux comprendre et être plus sensibles aux besoins particuliers qui découlent de cet état de santé qui occasionne certains inconvénients et ajustements dans la vie de tous les jours.