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Céline F. CA - Trois-Rivières
Avec problèmes respiratoires, ma respiration est descendue dans l’abdomen. D’habitude elle reste au niveau des côtes. Merci pour ces mudras.
Martine J. FR - SAINT REMY
Merci beaucoup d’apaisement du mental. Tout est bien avec l’envie que ça continue... Merci
Mariette E. FR - Saulnes
Merci infiniment ! Namaste
Pascale B. FR - Caen
Bonsoir. Avant la mudra, la respiration se trouve souvent logé au niveau du thorax. Je suis en paix dès le départ. La mudra active a fait déplacer la respiration vers le bas du ventre, autour des hanches, dans le bas du dos. Un moment, l'exportation fut très longue et profonde. La respiration s'est même déplacée au niveau de la jambe droite jusqu'au pied avec une sensation de fraîcheur. Au fur et à mesure de la mudra, je suis déconnectée totalement dans l'espace vide, ma tête s'est penchée vers l'avant puis continue sont chemin vers le bas. Namasté.
Manda R. FR - Paris
Merci pour ce commentaire
ARNAL E. FR - SUSSARGUES
Bercée par les explications, je me suis sentie très apaisée à la fin, avec des picotements dans les pieds, un souffle apaisée, et des pensées sereines
Bao N. MG - 1
Merciii beaucoup pour votre partage
Claudine L. FR - Chomerac
Une respiration plus ample qui se répand dans tout le bassin. Au niveau des jambes c'est moins évident. Les sensations s'affine après une pratique plus régulière. Apaisement, détente. Au niveau des pensées, rien de particulier. Les explications sont très précises et détaillées, je pense que je referai cette pratique.
Bao N. MG - 1
Merciii beaucoup pour votre partage Namasté
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE
Cette pratique m'a apporté du calme et serenité, au fur et à mesure, la respiration était plus fluide, au début j'ai eu une sensation d'angoisse dans la gorge qui petit à petit a disparu, c'est peut-être l'appréhension de cette pratique !!! Après cette respiration, j'ai l'impression d'avoir plus d'amplitude dans ma respiration. Un grand merci
Bao N. MG - 1
Merciii beaucoup pour votre partage
Delphine A. BE - MOUSCRON
Cette pratique m'a apporté beaucoup de calme. Les explications données sont très enrichissantes. Namaste
Bao N. MG - 1
Namasté ❤
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