Chinmaya Mudra Pranayama - Pratique 1 (14 minutes) | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Mudra, des gestes conscients pour le Pranayama

Avec Locana Sansregret

(8 avis)

Description
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Avis des membres

Locana Sansregret

Marie claire J.

Lorsque je me suis soulevée légèrement pour changer mes mains de place, j'ai eu un étourdissement. Je me suis rassis sur mes talons et cela est passé

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Veronique F.

Encore de belles sensations avec cette mudra Locana

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Pascale B.

Bonjour Locana. Cette Mudra, paume vers le bas montre un effort de respiration thoracique à l'avant alors que sur les côtés, le frais s'installe, et dans le dos, la respiration est fluide. Lors des paumes vers le haut, toute la sphère. thoracique ressent un courant froid s'installer et une respiration plus fluide à l'avant. Pas de pensées, ni d'émotions ressenties. Cependant, je sens toutefois un noeud à la gorge. Namasté

Manda R.

Suivez votre propore rythme et laissez vous aller, mais il est important de ne pas entrer dans la douleur

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Claudine L.

En changeant le positionnement des mains, j'ai bien senti le souffle presque immédiatement se déplacer dans ma cage thoracique, et cette impression mains tournées vers le ciel d'une plus grande capacité à l'intérieur de cette dernière. J'ai beaucoup aimé cette pratique qui amène un apaisement très significatif du mental. Merci Locana.